什么是腰肌劳损

方法（1）

腰肌劳损又称腰背肌筋膜炎，是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可由多病因引起，最常见的是腰部不恰当的用力后导致。是慢性腰痛最常见的原因。

1.从病因学上来说，腰肌劳损主要由急性腰扭伤、长期反复的过度腰部运动及过度负荷、腰部损伤后治疗不及时处理方法不当造成。

2.从临床表现来说，其主要表现为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。

3.治疗上主要有疼痛期卧床休息，口服非甾体类抗炎药如布洛芬等，用利多卡因和地塞米松混合液进行局部痛点封闭；慢性期行腰背部肌肉功能锻炼，亦可在专业医生操作下行热波理疗；日常生活中需注意工作习惯，必要时佩戴腰围。

注意不能仅从症状上自行判断疾病，出现不适应及时就诊，明确诊断；以上治疗以及药物必须在医生指导下进行，切勿自行服药或治疗，以防出现相关并发症。

方法（2）

腰肌劳损又称腰背肌筋膜炎，是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可由多病因引起，最常见的是腰部不恰当的用力后导致。是慢性腰痛最常见的原因。

1.从病因学上来说，腰肌劳损主要由急性腰扭伤、长期反复的过度腰部运动及过度负荷、腰部损伤后治疗不及时处理方法不当造成。

2.从临床表现来说，其主要表现为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。

3.治疗上主要有疼痛期卧床休息，口服非甾体类抗炎药如布洛芬等，用利多卡因和地塞米松混合液进行局部痛点封闭；慢性期行腰背部肌肉功能锻炼，亦可在专业医生操作下行热波理疗；日常生活中需注意工作习惯，必要时佩戴腰围。

注意不能仅从症状上自行判断疾病，出现不适应及时就诊，明确诊断；以上治疗以及药物必须在医生指导下进行，切勿自行服药或治疗，以防出现相关并发症。