鲍鱼和海参营养功效与作用

  • 2024-03-01 10:35:39    就医网
  • 陈更
  • 健康

方法(1)

*更新时间:0001-01-01

*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。

方法(2)

鲍鱼和海参的营养价值都比较丰富,可以根据自己的喜好和口味选择,没有哪个更好的说法。

鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有如钙、碘、铁、以及维生素A等营养物质。鲍鱼营养价值比较丰富,含有球蛋白等成分。

海参含有蛋白质、热量、钠、镁、铁、钙、硒、视黄醇等营养成分,海参还具有其特有的海参素成分。

鲍鱼和海参的营养价值均较高,适当食用可以为机体补充营养,但是鲍鱼和海参也不适合所有人食用,比如对于上述食物过敏的人群不宜进食。

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