孕妇吃燕窝对胎儿有什么好处

方法（1）

目前没有研究表明孕妇服用燕窝有特殊的好处。孕妇饮食建议食材新鲜，丰富多样，搭配合适，营养均衡，燕窝可以作为食材的选择之一，但不是必需。
燕窝是金丝燕吐出的丝状胶状物，燕窝一般由水、脂质、唾液酸、蛋白质、糖类化合物、氨基酸等组成，不同种类燕窝其组成不尽相同。燕窝中蛋白质包括一种必需氨基酸赖氨酸和三种条件必需氨基酸。但是人体所需要的必需氨基酸有8种和条件必需氨基酸有13种，如果仅服用燕窝，不能满足孕妇自身及胎儿生长发育的需要。
此外，燕窝具有提高免疫功能,延缓衰老、消除氧自由基、抗辐射、防治动脉粥样硬化的作用。但是没有证据可以确认孕妇食用燕窝可以增强抵抗力和促进产后恢复、美容养颜。
孕期可以食用燕窝，但是也要注意燕窝属于异种蛋白，孕期女性免疫机能并不稳定，吃燕窝后可能出现过敏现象，表现为皮肤瘙痒，甚至哮喘。如果出现上述情况，要及时停服燕窝就诊看医生。