基础代谢公式

方法（1）

基础代谢是指机体在基础状态下的能量代谢。基础代谢率（BMR）则是指机体在基础状态下单位时间内的能量消耗量。在测定BMR时受试者保持清醒，静卧，肌肉放松，至少2小时以上无剧烈运动，无精神紧张，食后12～14小时，室温保持在20～25℃。

测定BMR时，一般将基础状态下的非蛋白呼吸商视为0.82，采用简化的能量代谢测定法，只需测定受试者在基础状态下一定时间内的耗氧量和体表面积，即可计算出BMR。例如：

某受试者，男性，20岁，在基础状态下1小时的耗氧量为14L，测算的体表面积为1.6m²，其BMR为

20.20kJ/L×l4L/h÷1.6m²=176.75kJ/（m²·h）。

基础代谢率的计算有以下影响因素：身材大小、年龄性别、环境温度与气候、甲状腺功能、身体活力、内环境变化、药物影响、交感神经系统的变化、感染、手术等。

方法（2）