长期调理脾胃的养生粥

方法（1）

养脾胃的粥包括小米粥、南瓜粥以及山药粥等，能够帮助机体补充营养的同时，减轻胃肠道负担，起到辅助养脾胃的作用，但是不能依靠进食粥类食物改善脾胃功能，需要按照医生的指导给予对症治疗。

养脾胃的粥主要是减轻食物对脾胃造成的负担，逐渐改善脾胃运化排空功能，比较适合脾胃不好人群进食的粥类食物包括各种药膳粥，例如山药粥、红枣粥等，还可以选择各种粗粮粥，例如小米粥、玉米粥等。

同时要遵医嘱给予对症的治疗，不能单纯依靠喝粥缓解症状，避免盲目调理，以免延误病情，还要注意喝上述粥类食物时避免过量，避免增加胃肠道负担。