肾阳亏虚吃什么食物补

方法（1）

方法（2）

食物不具有补益肾阳的治疗效果，但肾阳虚者可以在医生指导下使用核桃仁、锁阳等中药材以温补肾阳。

核桃仁味甘，性温，归肾、肺、大肠经，具有补肾、温肺、润肠的功效，能补肾温阳，强健腰膝，兼能固精缩尿。

锁阳味甘，性温，归肝、肾、大肠经，能补肾阳、益精血，若治肾虚阳痿，可与淫羊藿、肉苁蓉、枸杞子等同用。治肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等，常与巴戟天、补骨脂、菟丝子等同用。

食疗作用有限，不用于治疗疾病，若有以上症状建议于正规医院进行辨证论治，切勿自行服药，以免延误病情。

方法（3）

补肾阳可以吃八味肾气丸、仙骨参芪口服液、巴仙苁蓉强肾胶囊等中成药，饮食上可以食用羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉、羊肾、猪肾、韭菜、刀豆、核桃仁等进行温补。

1.八味肾气丸：由熟地黄、山药、茯苓等成分组成。具有温补肾阳（温煦补充肾脏阳气）的功效，适用于肾阳不足（肾脏的阳气缺乏）所致的腰痛膝软、肾虚咳喘、小便频数、大便溏泻等病症。

2.巴仙苁蓉强肾胶囊：由淫羊藿、仙茅、肉苁蓉等成分组成。具有温补肾阳的功效，适用于肾阳不足所致的腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉）、手脚冰凉、怕冷等病症。阴虚内热、肝阳亢盛者，孕妇及18岁以下青年禁用，感冒发热者不宜服用。

3.仙骨参芪口服液：由淫羊藿、人参、黄芪等组成。具有温补肾阳的功效，适用于肾阳不足所致的腰酸背痛、怕冷、四肢冰凉、神疲（精神不振）体倦、面色苍白、头晕耳鸣、夜尿频多等病症。

儿童、孕妇、哺乳期妇女禁用，阴虚火旺（体内阴精亏损，出现虚火亢盛）及湿热下注（湿邪和热邪侵犯肠道、膀胱、阴部、下肢等处）患者禁服，感冒发热者不宜服用。

上述药物应在医师指导下辨证服用，在日常生活中还应注意性生活要适度、不勉强、不放纵，保持良好的作息习惯，避免熬夜等。