汗蒸起什么作用

方法（1）

汗蒸的功效与作用为可以改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，有利于排出体内的毒素，使身体完全放松，舒缓紧张情绪，减轻压力。汗蒸的注意事项，汗蒸的时间不宜过长，过频，每周1至2次比较适当。每次依据出汗量把时间控制在1小时左右。在做汗蒸时，一定要适量喝温水，有利于汗出。汗蒸后如感到身体无力，可喝点淡盐水和含钾较多的柑橘水，有心脑血管疾病的患者避免汗蒸。