橘子罐头的功效和作用

方法（1）

橘子罐头的功效与作用有很多。
1、富含维生素C与柠檬酸，有美容、消除疲劳的作用。
2、薄皮含有膳食纤维及果胶，能促进通便，降低胆固醇。
3、橘皮苷能加强毛细血管的韧性，降低血压。
4、橘子罐头含有一种抗癌活性很强的物质叫做诺米林，抑制癌细胞的生长，提高体内除毒酶的活性，阻碍癌物损伤细胞核，保护基因。

方法（2）

橘子罐头的功效与作用十分明显，经常性食用具有理气消食之功效，可以缓解食欲不振、嗳气、胃酸等多种消化不良性症状。其次，由于橘子罐头中含有大量挥发性油脂、柠檬烯等营养成分，可避免支气管痉挛，有利于痰液排出，而达到祛痰止咳等多种功效。此外，其降压降脂等功效与作用也十分明显。

橘子含有较多的维生素C，经常性食用有利于改善皮肤，清除血液中过多自由基，具有较强的抗氧化能力，所以经常性食用对于人体健康有益。而以橘子为原材料的橘子罐头，在市场上受欢迎程度也较高，而对于其功效与作用，很多人并不是特别了解。那么，橘子罐头的功效与作用有哪些？

1、理气消食

橘子罐头主要是由于橘子经过加工制作而成，橘皮甙含量较高，而该种营养物质对于肠道有双向调节作用，能够抑制肠道内平滑肌蠕动，可达到止痛、止泻、止呕等多种功效与作用。又具有助消化之缓解，食欲不振，嗳气胃酸等多种症状。所以经常性食用橘子罐头，具有理气消食之功效。

2、祛痰止咳

橘子罐头中含有的大量挥发性油质、柠檬烯等能够促进与改善呼吸道粘膜分泌，避免支气管痉挛，有利于痰液排出而达到祛痰、止咳、平喘等多种功效与作用。

3、降压降脂

另外，橘子罐头当中的一些营养成分，对于周围血管具有扩张作用，有利于血压稳定性。而其中所含的磷酰橙皮甙则能够清除血液中的胆固醇，避免胆固醇过高，起到降血压的功效。