糖尿病人适合吃什么主食

方法（1）

糖尿病患者适合吃的主食主要有谷物杂粮、薯类、豆类和淀粉类蔬菜等，但都要控制好进食量。

1.谷物杂粮：比如小麦、玉米、大麦、大米、荞麦等杂粮。

2.薯类：如红薯、紫薯、土豆等。

3.豆制品：如绿豆、红豆、扁豆等。

4.淀粉类蔬菜，如芋头、山药等。

糖尿病患者在进食主食时一定要注意适量，可以少食多餐，并且尽可能的不要吃油炸的主食，以免增加热量，影响到血糖。

如果确诊为糖尿病，一定要在医生的指导下规范进食，以免影响病情。