将睡眠时间从6.5小时延长至8小时对身心的变化

  • 2023-11-08 09:06:28   
  • 李明朝
  • 健康

　　1.即使站立稍长时间也不会感到辛苦。

　　2.阅读书籍不再很快感到疲累。

　　3.跑步时比较不容易气喘吁吁。

　　4.不再因小事而感到烦躁。

　　5.能够进行逻辑思考。

　　6.晚上不会感到超级疲惫。

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