如何改善湿热体质

优质答案(1)

1、在精神上要注意保持一个平和的心态，因为湿热体质的人群往往性情比较急躁，平和的心态有助于调整体质；2、湿热体质的人群最重要的一点就是要注意饮食的调理，对于湿热体质的人群，要尽量以清淡的饮食为主，这对调节湿热体质非常重要；3、在起居调理方面，湿热体质的人群往往比较容易出汗，所以一定要注意保持身体的清洁和干燥。

优质答案(2)

湿热的体质身体容易出汗，特别是手心脚心特别爱出汗，还特别怕热，有口臭，在早上睡醒时口臭最明显，面色看着发黄，脸上容易长粉刺和痘痘，小便发黄，大便粘腻，大便时还有烧灼感，可以多吃一些清热利湿的食物进行调理，平时养成好的生活习惯，不要经常熬夜，不要吃辛辣的食物。

优质答案(3)

常见湿热的症状，有痤疮，还有经痤疮化脓而形成暗疮，皮肤不好。湿热，也会引起口臭和大便黏腻，有的甚至粘在坐便池子上，无法用水冲下。湿热会引起男性阴囊潮湿，也会引起前列腺炎和胆囊炎，女人容易引起阴道炎。如果出现这种情况可以采用中医治疗。