莲子为什么不能天天吃

优质答案(1)

可以天天吃莲子。莲子是一针水生植物的。果实。富含各种营养素。如蛋白质，脂肪和和淀粉。。有各种维生素和微量元素。吃适量的莲子就能为机体提供上述营养物。每天适量吃一些，不要超过25g。

优质答案(2)

最好不要每天喝莲子。莲子心是中国药典规定的中草药。还具有清心除烦、清热止血的功效。它通常用来泡茶。然而，莲子心是冷的，尝起来是苦的。一般来说，冷食不适合日常食用。当更多的时候会发生什么 腹痛、腹泻、月经不调。莲子心尝起来很苦。你可以在莲子心水中加入一些糖来改善莲子心水的味道。

优质答案(3)

桂圆肉和莲子心能长期喝,因为桂圆都是补血补气的佳品。莲子是治疗失眠的佳品。这样长时间服用可养心血、安神助眠，心烦意乱,失眠多梦还有脾气虚等疗效,也可以加一些蜂蜜服用,不过要注意水温稍低时再加蜂蜜，太高温会杀掉蜂蜜的营养.

优质答案(4)

银耳莲子桂圆红枣汤可以天天吃，但是需要控制好量。
银耳可以用来补肾，润肺，生津止渴，有助减肥，促进蠕动。但是银耳性寒，可以少加一点，且不要过夜食用红枣对身体起到补血的功效，增加人的免疫力。莲子可以清热降火，降血压。补脾止泻。桂圆可用于治疗心脾虚损。

优质答案(5)

不能，莲菜，是指以莲科植物为原料制作而成的食品。 莲的各部分名称不同，均可供药用，莲的柄名荷梗、叶名荷叶及荷叶蒂、荷花蕊名莲须、果壳名莲蓬、果实为莲肉或莲子、其中的胚芽名莲心，莲的地根茎名藕。 藕，属于莲科植物，水生类蔬菜，形状肥大有节，内有管状小孔，分为红花藕、白花藕、麻花藕。红花藕瘦长，外皮褐黄色、粗糙，水分少，不脆嫩；白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁；麻花藕粉红色，外表粗糙，含淀粉多。