怀孕禁吃食物一览表,怀孕不能吃的东西大全

怀孕禁吃食物一览表

怀孕期间的饮食不合适，就有可能对宝宝的发育造成不良影响。实际上，孩子是否长得黑和遗传因素及后天晒太阳多少相关；兔唇是因为孕7-10周内孕妇受到强烈刺激而导致的胎儿唇颚裂；迷信不能吃生姜是仅仅因为生姜形状多分叉；认为公鸡打鸣所以孩子也会爱哭夜啼等等。怀孕期间有高血压的孕妇，禁止进食高盐食物。

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怀孕的准妈妈们在进餐的时候，总是会担心摄入食物是否会对宝宝的发育造成不良影响，理论上来说没有任何一种食物在怀孕期间是绝对不能吃的。不要吃烧烤、麻辣烫、米粉，避免碳酸饮料、浓茶、咖啡等饮品，远离烟酒，有毒有害物品。以防对胎儿的正常生长发育造成一定的影响，严重者诱发先兆流产，或造成胎停，死胎等不良的后果。市场上的皮蛋有铅皮蛋和无铅皮蛋之分，请选择无铅皮蛋。

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怀孕不能吃的食物分为两类：一类属于生冷、寒凉的食物，因为生冷、寒凉的东西不利于气血运行，容易导致小腹疼痛，对怀孕不利，比如放置冰箱的各种水果都需要用热水烫温才能吃。诸如此类从食物外形特性的联想考虑而产生的饮食禁忌，是没有科学依据的，孕妈妈无须为此担心。各种油炸、油煎的食物和烧烤食物也要尽量避免。咖啡，浓茶、碳酸饮料等。因为早孕期胚胎对外界的有毒、有害的因素是比较敏感的，致畸因素的作用也是比较强的。此外，怀孕期间不能吃的海鲜包括螃蟹、甲鱼、咸鱼、黑鱼、金枪鱼以及被污染的畸形鱼等，绝对不可以吃。近年来食品安全也逐渐成为大问题，鉴于食品种类丰富，我们无法一一列举，在此只举出一些常见食物，作为备孕夫妻健康饮食的参考。人参、桂圆等食品，日常生活中被我们视作“大补”，但它们对人体的刺激较为强烈，怀孕期间也最好不要服用。孕妇也不能吃太多的山楂，因为山楂有活血的功效，服用后会促进子宫的收缩速度，而宫缩频繁容易导致流产，特别是对于有流产先兆或者肚子痛的病人。对于体重的适宜增长和自然分娩有一定的好处。要有足够碳水化合物的摄入，也就是主食的含量要占到总热量摄入的50%-60%，可以适当减少精米、精面的摄入，给予粗粮、杂粮，补充碳水化合物，也要有足够的优质蛋白质和脂肪以及膳食纤维的摄入。女性在怀孕期间哪些食物是绝对不能进食的？哪些食物是需要适当控制的？一般来说，在妊娠期没有任何异常表现的孕妇，任何食物都是可以适量进食的，没有绝对禁忌；在妊娠期有阴道异常出血或者腹痛症状的孕妇，则应当避免寒凉食物和具有活血化瘀作用食物的摄入，如螃蟹、山楂、马齿笕，冰箱冷藏室中储存的食物；如果孕妇在妊娠期出现血压偏高的现象，应当避免进食各种腌制食物；血糖偏高的孕妇避免进食甜食。女性在怀孕期间哪些食物是绝对不能进食的？哪些食物是需要适当控制的？一般来说，在妊娠期没有任何异常表现的孕妇，任何食物都是可以适量进食的，没有绝对禁忌；在妊娠期有阴道异常出血或者腹痛症状的孕妇，则应当避免寒凉食物和具有活血化瘀作用食物的摄入，如螃蟹、山楂、马齿笕，冰箱冷藏室中储存的食物；如果孕妇在妊娠期出现血压偏高的现象，应当避免进食各种腌制食物；血糖偏高的孕妇避免进食甜食。但肝脏又是日常生活中的补铁来源，所以即使需要补充，最好一周不要超过一次，每次食用量不要超过50克(一两)，同时搭配粗粮、蔬菜等富含膳食纤维的食物。而对于腌制的食物，烟酒，浓茶，咖啡等要尽量的避免，不然可能诱发胎儿发育异常。在怀孕期间禁止食用的食物需要根据孕妇的具体情况而定，注意以下几点：在怀孕期间没有任何异常反应，没有阴道出血、没有腹痛症状的孕妇任何食物都可以适量进食，只要注意不过量即可，怀孕期间如果有高血糖的孕妇，应当禁止进食甜食。还有像马齿菜、海带这些食物，都属于寒凉性的食物，在临床上如果食用过多，也可能会造成流产的可能性。

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从优生学角度，怀孕以后由于母儿双方面营养需求，所以孕妇的饮食结构调整非常重要。

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孕妇在怀孕期间首先要禁食容易导致流产的活血化瘀食物，例如山楂，龙眼，螃蟹，红花，绿茶，咖啡，甲鱼，薏米等。此外，怀孕期间不能吃的海鲜包括螃蟹、甲鱼、咸鱼、黑鱼、金枪鱼以及被污染的畸形鱼等，绝对不可以吃。

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怀孕后你是胃口大增，还是吃不下任何东西呢?如果是后者还好，前者就麻烦了。人参、桂圆等食品，日常生活中被我们视作“大补”，但它们对人体的刺激较为强烈，怀孕期间也最好不要服用。孕妇也不能吃太多的山楂，因为山楂有活血的功效，服用后会促进子宫的收缩速度，而宫缩频繁容易导致流产，特别是对于有流产先兆或者肚子痛的病人。对于体重的适宜增长和自然分娩有一定的好处。

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1.螃蟹。女性在怀孕期间哪些食物是绝对不能进食的？哪些食物是需要适当控制的？一般来说，在妊娠期没有任何异常表现的孕妇，任何食物都是可以适量进食的，没有绝对禁忌；在妊娠期有阴道异常出血或者腹痛症状的孕妇，则应当避免寒凉食物和具有活血化瘀作用食物的摄入，如螃蟹、山楂、马齿笕，冰箱冷藏室中储存的食物；如果孕妇在妊娠期出现血压偏高的现象，应当避免进食各种腌制食物；血糖偏高的孕妇避免进食甜食。

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怀孕不能吃的东西比较多，总体来讲，孕妇不可以吃辛辣、油腻、刺激性食物，高糖、高盐、高蛋白和高钙、高脂肪的食物，因为这些食物会增加孕妇的负担。但肝脏又是日常生活中的补铁来源，所以即使需要补充，最好一周不要超过一次，每次食用量不要超过50克(一两)，同时搭配粗粮、蔬菜等富含膳食纤维的食物。而对于腌制的食物，烟酒，浓茶，咖啡等要尽量的避免，不然可能诱发胎儿发育异常。在怀孕期间禁止食用的食物需要根据孕妇的具体情况而定，注意以下几点：在怀孕期间没有任何异常反应，没有阴道出血、没有腹痛症状的孕妇任何食物都可以适量进食，只要注意不过量即可，怀孕期间如果有高血糖的孕妇，应当禁止进食甜食。还有像马齿菜、海带这些食物，都属于寒凉性的食物，在临床上如果食用过多，也可能会造成流产的可能性。