降火水果排行榜,哪些水果降火最有效

降火水果排行榜

降火效果较好的水果可以参考以下几种：1.如果经常出现干咳无痰、或者痰少而黏、发热恶寒、声音沙哑、口咽干燥，或者有咽喉肿痛等症状，多属于肺火内胜，可以多吃枇杷、杨梅、柚子、香蕉、苹果、大白梨等以清肺降火；2.如果带有面红耳赤、潮热盗汗、心烦、失眠等症状，多属于心火亢胜，可以吃西瓜、柠檬、猕猴桃、哈密瓜、西红柿、火龙果等。在这个时候还需要多喝水，注意休息，如果症状比较严重，也需要用清火栀麦片、黄连上清片等清热去火的药物积极治疗。另外，非常多见的可以多吃西瓜，能够清热解暑、除烦止渴。对于咽喉肿痛也具有一定的作用。

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火热症状一般为外感邪气治疗不及时入里化热，或天热感受热邪导致的疾病。还含有丰富的粗纤维，可以很好的促进排便。但是要注意的是，清热降火的水果性质偏寒凉，对于脾胃虚寒的患者是不宜过量食用的，否则容易出现，胃痛腹泻的情况。另外，常吃的梨有润肺之功，有去肺热、润肺、润燥的作用，再有比如枇杷以及荸荠，这些都可以去火。

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上火的时候一般选择吃含水量多，同时富含维生素c的水果，比如橙子，它的去火效果就很不错。西瓜，西瓜富有丰富的水分也可达到清热祛火的效果。对于发热出现的烦渴，以及中暑之后出现的倦怠、口渴的这种征象，西瓜都有很好的去火功效。同时也注意保证良好的情绪，避免熬夜才有利于降火的情况。肝火旺盛的人可以吃山楂来去肝火，肺火旺盛的人可以多吃荸荠，荸荠可以清肺火，还有化痰止咳的作用，另外还有我们常吃的苹果、梨等都有去火的作用。西瓜含有大量水分，具有清热降火、生津止渴的作用，咽喉肿痛主要是由于上火引起，适量吃西瓜对于缓解症状非常有帮助。临床上通过少量吃偏寒凉的水果，可以帮助降火，可以帮助身体疾病的辅助治疗，像夏天吃西瓜就可以明显的改善，患者出现热性感冒的可能，并且帮助利尿，可以很大限度使人体的热量排出体外，对于解暑，对于治疗炎症感染都有非常大的益处。西瓜，有助于血压的稳定，还有通便的作用，治疗暑热烦渴，小便不利等。梨，梨富有丰富的水分，能清心降火助消化，促进食欲。香蕉有润肠通便，润肺，止咳等功效，当然不止可以吃一些水果，同时也要吃一些清淡的蔬菜，在饮食上一定要禁忌辛辣刺激性食物，同时多饮水。平时还可以喝蜂蜜水，也是可以达到去火的效果的。柚子以及梨都具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。这些食物当中均含有丰富的维生素和矿物质，是人体重要的营养品。柿子，可以健脾，涩肠，治疗咳嗽。甘蔗，甘蔗味甘性寒，有清热生津，下气润燥的功能。香蕉不能空腹吃。

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上火可以吃具有泻火，其性偏于寒凉、清凉的水果，如火龙果，泻火通便；梨，滋阴生津，清肺热；甘蔗，性凉，能够清肺热；柿子，性寒干涩，清热润肺；香蕉，清热止渴，清胃凉血，润肠通便。

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适合夏天清热降火吃的水果有很多，比如西瓜、雪梨、香蕉、黄瓜、苹果，都可以清热解毒、降低火气、防暑解暑。临床上通过少量吃偏寒凉的水果，可以帮助降火，可以帮助身体疾病的辅助治疗，像夏天吃西瓜就可以明显的改善，患者出现热性感冒的可能，并且帮助利尿，可以很大限度使人体的热量排出体外，对于解暑，对于治疗炎症感染都有非常大的益处。

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清热降火的水果主要有以下几种：1.梨，可以清热降火，滋阴润肺。梨，梨富有丰富的水分，能清心降火助消化，促进食欲。香蕉有润肠通便，润肺，止咳等功效，当然不止可以吃一些水果，同时也要吃一些清淡的蔬菜，在饮食上一定要禁忌辛辣刺激性食物，同时多饮水。平时还可以喝蜂蜜水，也是可以达到去火的效果的。柚子以及梨都具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

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去火的水果有很多，比如西瓜，西瓜就可以去胃热，也可以清肺热，而且西瓜对于利尿也有很好的作用，古人把它叫做寒瓜，又叫天生白虎汤。这些食物当中均含有丰富的维生素和矿物质，是人体重要的营养品。柿子，可以健脾，涩肠，治疗咳嗽。

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清热去火的水果性比较寒凉而且比较多汁，水分比较足，主要是口服后可以缓解口干舌燥、口渴、大便干燥等上火症状。甘蔗，甘蔗味甘性寒，有清热生津，下气润燥的功能。香蕉不能空腹吃。