维生素b的作用及功能,维生素b的作用

维生素b的作用及功能

维生素B族含有B1、维生素B2、维生素B6等。维生素B5是有助于肾上腺的肾上腺素的产生，从而缓解人的压力和疲劳，又可以称为抗压维生素，缺乏维生素B5会导致这种记忆力的减退、舌炎疲劳或者皮炎等。维生素B参与体内辅酶的形成，主要用来治疗由于维生素B1缺乏导致的“脚气病”、周围神经炎；维生素B2参与人体糖、蛋白质、脂肪的代谢，因此可用于结膜炎、脂溢性皮炎、口角炎的治疗；维生素B6在临床上主要用于止吐，例如输注阿奇霉素容易发生呕吐的不良反应，可以联合维生素B6减轻上述不良反应。

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B族维生素指的是维生素B1、维生素B2、维生素B4、维生素B6、维生素B12等几种常见的维生素和维生素B3等罕见维生素统，称为维生素B族，其功效有如下4点：1、消化系统的功效，可促进食物的消化和吸收，缓解腹胀、腹痛、便秘，润滑肠道，改善食物的吸收和消化功能，缓解恶心、厌油等症状；2、B族维生素的功效还可作用于呼吸系统，加强呼吸系统的黏膜和屏障功能，改善上呼吸道感染的罹患率，减少感冒的获得机会，对于治疗上呼吸道感染、肺炎、扁桃体炎都有一定的功效；3、可强化循环系统和改善心脑血管系统功能，可促进已损伤的心血管内皮细胞的修复，对强化心肌和脑细胞供血有一定功效；4、对神经系统功效显著，可显著改善睡眠，调理睡眠质量不佳。除了能够提高机体对噪音的承受力，缓解一定的忧虑、紧张情绪外，还有助于记忆力的提高；促进生长发育：维生素BBB12可提高骨骼、皮肤及上皮组织的获氧量，帮助脂肪、蛋白质等吸收代谢能量，参与细胞的生成，能够促进正常的生长发育；保护皮肤及黏膜：维生素BB3参与机体红细胞形成及抗体制造，可作用于皮肤，帮助皮肤组织代谢，避免发生糙皮病、舌头肿痛、皮炎、脚气、面部痤疮等病症；抑制黑色素生成：维生素BBB12可以让受损细胞恢复速度加快，调整皮肤皱纹、暗沉、黑斑等问题，还可以维持正常血液循环，从而改善贫血症状；帮助肝脏解毒：维生素B2可以降低乙醇和尼古丁对机体的侵害，能够在一定程度上保护肝脏，推动肝脏的新陈代谢，修补肝脏功能，防止酒精肝的发生。添加维生素B和叶酸，可以降低糖尿病患病率，但过量使用也会出现烦躁、疲倦、食欲减退、皮肤潮红等不良反应，合理使用是关键。

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维生素b族包括很多种，有维生素b1，第6，b12等。其次，维生素B族元素对糖、蛋白质和脂肪的代谢密切相关，对维持和改善上皮组织都有明显的功效。维生素B族的功效主要有以下几方面：镇痛作用：维生素B维生素B6或维生素B12可以起到保护并营养神经的作用，虽然目前镇痛的机制尚未明确，但在临床中常用于治疗或者辅助治疗精神性病理性疼痛；抗疲劳：维生素B族可以参与体内的蛋白质、脂肪和糖等的生物代谢过程，并在此过程中释放能量，从而可以一定程度上抵抗疲劳；促消化：维生素B族还可以促进食物的消化吸收，减轻肠胃不适，改善便秘的情况；排毒：维生素B族能帮助肝脏进行排毒、解毒，起到保护肝脏的作用；营养血管：维生素B族可以帮助血液循环的畅通，营养血管，起到维护心脑血管的作用；预防贫血：维生素B族中的维生素B维生素B12会参与人体血液代谢，促进红细胞的发育与成熟，缺乏后容易造成巨幼红细胞性贫血；预防口角炎：人体缺乏维生素B族容易产生口角炎、口腔溃疡等疾病，尤其是维生素B2。维生素B作用于神经系统可以稳定神经系统，如焦虑、失眠、暴躁、易怒、健忘等神经系统疾病。如果体内缺少维生素b，就会引起代谢障碍，这时人体会出现，怠滞和食欲不振的情况，建议及时补充。如果缺少B族维生素，细胞功能马上会下降，会引起代谢障碍，人体会表现为疲劳、倦怠、食欲不振。此外饮酒过多会导致肝脏的损害，在许多场合下是和维生素B缺乏并行的。B12促进红细胞的发育成熟，使人体正常造血，还能维护神经系统健康。维生素B1缺乏可能会引起脚气病；维生素B2缺乏会引起眼睛的上皮组织，与消化道黏膜的损伤，引起视力疲劳、角膜的充血与口角炎等疾病；维生素B12缺乏会引起巨细胞性贫血的发生。还参与脂肪、蛋白质的代谢过程，缺乏容易引起脂溢性皮炎、痘痘与痤疮等疾病。烟酰胺主要是参与脂质代谢，组织呼吸的氧化作用所必须。B7主要用于合成维生素C。维生素B充足，则神经细胞能量就充沛，可以有效的缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受能力。不同的种作用和功效是不一样的，维生素B6可以用于治疗脂溢性皮炎、妊娠的呕吐，维生素B1和B2作用又不一样。B3维持消化系统健康，参与性荷尔蒙合成。有助于消化：主要用于治疗原发性和继发性内因子缺乏所致的巨幼细胞性贫血、热带性或非热带性腹泻、肠道切除后引起的盲端形成和小肠憩室以及短二叶裂头绦虫肠道寄生虫所致的维生素B12吸收障碍。它的主要功效是预防和治疗B族维生素缺乏所导致的各种疾病，如营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。B族维生素广泛的存在于酵母、米糠、粗粮、动物内脏，特别是肝脏当中，但是由于使用方法不对，有时候几乎摄取不到。维生素B3是对于摄入人体内的碳水化合物，还有脂肪等物质的代谢起的主要作用，缺乏维生素B3会有神经、消化道，还有皮肤的病变，俗称赖皮病。

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维生素B片是由维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺和泛酸钙等组成的复方制剂。

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维生素B的作用：1、维生素B可以促进肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏：在维生素中，和肝脏有密切关系的是B族维生素。还参与脂肪、蛋白质的代谢过程，缺乏容易引起脂溢性皮炎、痘痘与痤疮等疾病。烟酰胺主要是参与脂质代谢，组织呼吸的氧化作用所必须。B7主要用于合成维生素C。维生素B充足，则神经细胞能量就充沛，可以有效的缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受能力。

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维生素B片又称维生素B族，是一种有效补充体内维生素缺乏和预防体内维生素缺乏的药物。不同的种作用和功效是不一样的，维生素B6可以用于治疗脂溢性皮炎、妊娠的呕吐，维生素B1和B2作用又不一样。

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维生素B的功效有很多，主要是调节体内血糖代谢，也可促进胃肠蠕动帮助消化，特别是碳水化合物的消化，使人体的食欲增加，多用维生素B可以降低患直肠癌、结肠癌的风险。有助于消化：主要用于治疗原发性和继发性内因子缺乏所致的巨幼细胞性贫血、热带性或非热带性腹泻、肠道切除后引起的盲端形成和小肠憩室以及短二叶裂头绦虫肠道寄生虫所致的维生素B12吸收障碍。它的主要功效是预防和治疗B族维生素缺乏所导致的各种疾病，如营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。

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维生素B包含维生素B1、B2、B5、B6、B9和维生素B12、烟酸、泛酸等，各种维生素种类有各自的作用和功能。维生素B3是对于摄入人体内的碳水化合物，还有脂肪等物质的代谢起的主要作用，缺乏维生素B3会有神经、消化道，还有皮肤的病变，俗称赖皮病。