肚脐下三寸是什么位置

优质答案（1）

肚脐下三指，就是丹田的位置。 你把肚脐露出来，然后五指并拢，把五指并拢的手掌横着放在肚脐下，食指放在肚脐下面，紧挨着肚脐，食指下面是中指，中指下面是无名指，无名指所在的位置，就是丹田。这就是所谓的“肚脐下三指”。

优质答案（2）

关元穴在肚脐以下三寸的位置，为了简便，也可以用四肢并拢三寸以下选取关元穴，关元穴是小腹上非常重要的一个穴位，可以通过刺激关元穴来达到强身健体的目的，如果进行艾灸能够很好的治疗气虚的症状，如气喘怕冷，还可以通过对关元穴的按摩和揉搓，促进身体的内分泌调节。

优质答案（3）

丹田，原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语，有上中下三丹田：上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。 具体位置如下： 上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以0.618的位置（两眉之间的印堂穴）。 中丹田，从下阴算起，躯干的长度乘以0.618的位置（两乳头的膻中穴）。 下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以0.618的位置（脐下三寸的关元穴）。