晚上开灯睡觉对身体有害吗

优质答案(1)

您好！晚上睡觉开灯会影响孩子的眼睛发育和导致睡眠不好，因为开灯会让孩子一直处于白天状态，没有黑夜的感受。

优质答案(2)

这种说法是不科学的，如果经常晚上开小夜灯的话，以后宝宝得近视眼的几率增大、。

优质答案(3)

因为人们长久以来的生物钟，已经是白天工作有精神，晚上的时候就要进行睡眠，然后养足精神的，所以如果在晚上睡觉的时候还亮着灯，就会让身体的新陈代谢出现紊乱的，这样不但会影响身体的健康，而且还会出现睡眠质量差的情况，长此以往，会让自己在白天的精神大打折扣的。而且一些医学上的数据也在显示，经常的晚上睡觉亮灯的人，一般患有癌症的几率要比不开灯睡觉的人高上许多倍。

优质答案(4)

      对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。
      同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。
      宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。
      人体的所有生理功能随着昼夜交替周而复始地运行，这就叫做“生理节奏”。调节生理节奏的是生物钟，调节生物钟的则是环境的光亮。
      白天，充足的光线经视觉传入脑内，抑制松果体的褪黑激素产生和释放，解除对大脑皮层的抑制，人就变得清醒，内分泌活跃，各器官、系统都忙碌地工作，全身代谢旺盛；黑夜，光线对视觉的刺激小了，松果体分泌的褪黑激素便增加，从而抑制神经和内分泌系统，人就会感到困乏，尤其是进入梦乡后，除少数器官、系统仍保持低限度的夜班工作个，多数器官进入休眠状态，全身代谢明显降低。
      在昼行夜寝的活动中，人体的细胞，组织、器官形成了劳逸交替的规律。如果打破这一规律，人体就会出现头昏脑涨、疲惫不堪、血压波动、胃肠失调、工作效率低等现象因此,要避免婴幼儿的视觉器官发育受到不良影响,从小就要培养关灯睡觉的习惯!。

优质答案(5)

偶尔开一晚灯睡觉是可以的，但是开一晚灯去睡觉，无论是对节约能源和对自身的身体都是不好的，开一晚灯睡觉，那么我们大大的浪费了资源，我们在睡觉时开灯，对自身的身体不好的？它会影响我们的睡眠的。偶尔开一晚灯睡觉，无论是能源和我们自身的身体健康是无妨的？頭條萊垍

优质答案(6)

您好，很高兴能为您解答。在宝宝睡着了以后是不可以开着灯给宝宝睡觉的呢，这样是会对宝宝的视力有很大的影响的呢，有的宝宝是会出现散光，近视的这些情况的呢。