吃什么可以美白淡斑

优质答案(1)

维生素C和E可以起到淡斑美白的作用，所以想要淡斑美白，除了直接吃一些维生素C、E，用维生素胶囊直接涂在脸上以外，还可以通过食用含有维生素C、E丰富的食物，来进行内调，像猕猴桃、柠檬、西红柿、胡萝卜、黄瓜、苦瓜等，可以直接的食用，也可以榨成汁喝，甚至用它们来敷脸、洗脸等，经常的食用和使用，就会起到抑制黑色素的形成，淡化或者去除斑点的作用。

优质答案(2)

1.牛奶是最好的美白面膜，将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对皮肤反而不好。
2.这是一种既简单又实用的美白方法。要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。西红柿主要美白成分：维他命c。吃什么可以美白西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸*汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。
3.对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。吃什么可以美白西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。

优质答案(3)

祛斑你可以经常食用西红柿汁黄瓜粥能消除雀斑增白皮肤柠檬糖汁黑木耳红枣汤每日早晚餐后各一次胡萝卜汁早晚洗脸后以鲜汁拍脸干后用涂有植物油的手轻拍面部再就是用干净的茄子皮敷脸一段时间后小斑点就不那么明显了只要能够坚持下来将使您皮肤娇嫩、青春永驻

优质答案(4)

吃富含维生素C、维生素E等具有抗氧化、美白的食物，比如猕猴桃、橘子、橙子等，也可以口服含该两种维生素的维生素片，再或者口服药物如氨甲环酸、阿拓莫兰等，都有一定效果。对于雀斑、老年斑、褐青色痣、太田痣等色斑，口服药物和食物都没有太多效果萊垍頭條

优质答案(5)

您好：最适宜食用黄豆。黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

优质答案(6)

多吃维生素c和维生素e的食物有助于淡化色斑，但是需要长时间的坚持才会有一定淡化的功效，引起患者脸上长色斑，可能是因为黑色素沉着的原因造成的，跟遗传的基因也是有很大的关系，包括后天的形成都是有关系的，患者也可以给局部涂抹维生素e软膏。萊垍頭條

优质答案(7)

你好，建议你可以用养生堂天然维生素E本产品是以天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明，具有美容(祛黄褐斑)、延缓衰老的保健功能。吞服。每日1次，每次1粒。希望能帮到你。