健脾养胃的17种食物 健脾养胃的食物

优质答案(1)

南瓜,小米粥,山药,羊肉,菠菜,白菜,包心菜,胡萝卜,红薯等食物都有养胃和调理胃病的作用,可以起到补脾健脾,补中益气的作用,也可以调理胃寒的情况.平时建议多吃这些食物,同时也要保证良好的情绪,注意不要太劳累,吃这些食物的时候尽量不要做成酸辣的味道,尽量少食多餐,这样就有利于胃病的恢复,同时配合养胃的药物共同进行治疗.

优质答案(2)

首先饮食结构的调理，适当的多吃一些健脾养胃的食物，比如山药粥，小米粥，麦仁粥等；以脏补脏，可适当的多吃猪肚子，鸡内金等。其次可配合药物进行调理，服用一些健脾养胃益气的中成药，如香砂养胃丸，健胃消食片，健脾丸，香砂六君子丸，参苓白术散等。萊垍頭條

优质答案(3)

　　养胃食谱萊垍頭條　　■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。萊垍頭條　　做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。條萊垍頭　　注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食萊垍頭條　　■木瓜鲩鱼尾汤萊垍頭條　　用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。萊垍頭條　　制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。萊垍頭條　　功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。頭條萊垍　　■参芪猴头炖鸡萊垍頭條　　用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。萊垍頭條　　制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。萊垍頭條　　功用：补气健脾养胃。萊垍頭條　　食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。萊垍頭條　　母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。頭條萊垍　　黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。萊垍頭條　　党参补中益气，益血生津。垍頭條萊　　大枣能健胃补血，滋养强壮。條萊垍頭　　■砂仁黄芪猪肚萊垍頭條　　用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。萊垍頭條　　制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。頭條萊垍　　功用:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。頭條萊垍　　食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。條萊垍頭　　猪肚能健脾胃、补虚损。垍頭條萊　　■黄芪内金粥條萊垍頭　　用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。條萊垍頭　　制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。萊垍頭條　　功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。頭條萊垍　　食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。頭條萊垍　　■淮山蜂蜜煎萊垍頭條　　用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。萊垍頭條　　制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。萊垍頭條　　功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。條萊垍頭　　食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。 垍頭條萊

优质答案(4)

健脾胃的食物有小米，玉米，玉米，藕，板栗，山药，扁豆，葡萄，红枣，胡萝卜，马铃薯，山楂等。要让孩子少量多餐，不要吃辛辣刺激性食物，还要少油腻，以免加重脾胃负担。当身体出现脾胃的气虚、血虚、阴虚、湿滞、脾虚、消化不良、胃胀等症状，可以配合不同的食物来综合调理。