如何增强皮肤抵抗力 怎么增强皮肤抵抗力

优质答案(1)

季节性皮肤过敏在饮食方面，要注意营养平衡的饮食，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。皮肤过敏后，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能用香皂，其中的碱会加重皮肤过敏的症状。

优质答案(2)

问题分析：目前的这种情况就是皮肤的角质层薄，皮肤的敏感性增高，容易出现皮肤过敏，反复发作，所以目前治疗的基础，主要是保证正常的皮肤代谢，提高皮肤免疫力。意见建议：所以目前建议，每天保证绿叶蔬菜五百克，每天保证饮水1500毫升，尽量的停止使用所有护肤品化妆品，每天清水洗脸，可以适当的外用赛庚啶软膏。

优质答案(3)

如果你刚脱完的话，建议你最好不要马上擦什么护肤品，因为皮肤是需要呼吸的，有些护肤品可能堵塞毛孔的，可能使皮肤不光泽，发暗，还可能给肌肤带来刺激，引发感染。建议你可以用黄瓜或者柠檬擦擦皮肤，护肤品方面没有什么要求，最好是过一两天再用，可以服用维C提高皮肤抵抗力，减少色素生成，平时最好不要吃有刺激性的食品。

优质答案(4)

病情分析：意见建议：1,多吃蔬果 应多吃菠菜,胡萝卜,花椰菜等富含β胡萝卜素的能促进免疫细胞增多的蔬菜和富含维生素C的有一定抗病毒感染作用的水果.例如,每天吃两只橙子或橘子等.2,吃些蘑菇 香菇,灰树花,平菇,猴头菇等含有抗病毒物质,有助于增强免疫力.吃点大蒜 大蒜能刺激T淋巴细胞和巨噬细胞活性,能提升免疫力.增加体内有益菌,服用水苏糖就是不错的选择,有益菌能有效提高机体免疫力,维护胃肠道健康,强化胃肠道功能.3,适当吃点动物肝 加拿大营养学家安恩?马肯基认为,动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质,如微量元素硒,锌,铜,镁,铁及叶酸,维生素B6,维生素B
12.4,吃些海鲜 牡蛎,扇贝,蛏子,海鱼等食物富含锌,能促进T细胞和抗体的产生.美国斯佩克特博士研究发现,锌有助于恢复正被损害的免疫系统功能.5,多吃低聚糖 低聚糖食品有助于提高免疫力,这是得到生物医学专家的认可的,特别是奘灵水苏糖.它被称为超强双歧因子,能迅速增殖有益菌,提高人体免疫力.