压力大掉头发怎么办啊

优质答案(1)

在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而抑制了毛发的生长，毛发进入休止期而出现脱发。平时要多注意：1.多吃富含维生素A和维生素E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，苋菜，西兰花等。2.应少食动物脂肪丰富的，甜食及辛辣食物也尽量少吃。3.生活有规律，注意劳逸结合，加强体育锻炼。4.可以使用缮丝源改善毛囊的营养不良，促进头发生长，防止脱发。

优质答案(2)

你好，掉头发也是人体正常的新陈代谢，每天掉100根头发是正常现象。身体没有疾病的情况下，可能是缺乏营养素的原因。可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。。

优质答案(3)

生活调养。在生活中应注意休息，精神放松，避免惊精神紧张过度。晚上不要熬夜，早睡早起，少玩手机游戏等。外用药物有很多，主要是通过刺激局部皮肤，改善血液循环和免疫调节等，促进毛发生长。萊垍頭條

优质答案(4)

你好，暂时性脱发是无需过分紧张的，一般通过调节情绪以及配合药物都能快速恢复。平时注意营养调理，要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

优质答案(5)

您好，精神压力过大是会导致脱发的，调理是需要一定的时间的，不要过分担心。。您的这种情况需要放松心情，现在压力没有这么大是很好的，另外建议可以服用一段时间的中药来恢复，另外平时多休息，多吃青菜和水果。祝您早日康复。

优质答案(6)

如果精神压力大，导致了脱发，可以通过口服药物来进行治疗，比如可以口服养发的胶囊或者是一些中成药，还可以在头发的部位涂抹一些药物来刺激脱发部位的皮肤，改善头皮部位的血液循环，使毛发促进生长。在生活中也要注意避免精神压力过大，可以适当的做一些心理调节，使情绪能够放松，在治疗以后，头发就会逐渐的生长出来。