降血糖最有效5种食物

优质答案(1)

降低血糖食谱如高粱、黑米、魔芋、麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜，这些都是糖尿病可以吃的，微量元素和动物蛋白，不仅利于吸收还可补充糖尿病极易流失的微量元素。

优质答案(2)

紫菜，苦瓜，洋葱，冬瓜等蔬菜是可以起到降低血糖的作用的。血糖高的人应该少吃含糖量高的食物，比如糕点，饮料，巧克力，以及含糖高的水果，像大枣，甘蔗，西瓜等含糖量都是非常高的。血糖高的人饮食上提倡多吃一些粗制的米和面和适当的五谷杂粮。还可以多到户外去进行体育锻炼运动，在餐后一小时进行，要注意低血糖的发生。

优质答案(3)

具有降血糖最有效的食物就是山药和苦瓜了，因为它们的降糖作用虽然不是很强，但是当糖尿病的患者吃的时候会有一些明显的改善。食物应该注意少吃油腻食品，少吃面粉，大米等身高血糖的食品。通常使用食疗的方式就可以作为降糖的辅助治疗，当血糖比较高的时候应该以药物治疗为主。萊垍頭條

优质答案(4)

从西医的角度，没有肯定的能够降低血糖的食物。对于糖尿病病人饮食控制中，临床常用的是升糖指数这个概念。升糖指数越高，升高血糖的速度越快。影响升糖指数的主要因素是这种食物的含糖总量以及在消化道内的吸收速度。含糖量越高，以及在消化道内的吸收速度越快，相应的升糖指数也就越高。蔬菜，比如南瓜；水果，比如菠萝龙眼；主食，比如稀饭；零食，比如薯条等，都是高升糖指数的食物。

优质答案(5)

糖尿病患者能吃的食物可以是五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、紫山药等富含维生素、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含脂肪酸，能降低血清胆固醇。洋葱、香菇、柚子等可降低血糖，是糖尿病人选择的食物，如能长期食用，则降血糖和预防并发症的效果好。少吃太甜、太咸、太油的食物，最好是不吃。

优质答案(6)

糖尿病吃五谷杂粮：莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等；豆类食品：富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸；苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人比较理想食物。

优质答案(7)

      你好！可以建议服用十一坊新西兰鲨鱼肝油软胶囊，提高人体免疫力，调节血压，降血脂，防治糖尿病，改善皮肤疾病，帮助治疗肿瘤疾病等。
      血液浓缩、血液黏度增高，流速减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。我们的膳食中还有许多低脂低糖食物，如荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、淡菜、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西红柿等。

优质答案(8)

如果你血糖比较高并且有糖尿病的可能或是已经发展为糖尿病的话，那么不论是什么食物，都是不能够起到降低血糖治疗糖尿病的作用的。所以建议你平时只能够是低脂饮食，低糖饮食，多注意进行体育锻炼，然后规律定时的应用降糖药物，并且要定期的到医院进行检查。萊垍頭條