产后下奶食谱有哪些

优质答案(1)

十种最下奶的素菜：頭條萊垍一、丝瓜汤，二、木瓜牛奶汤，三、木瓜银耳汤，四、核桃黑米粥，五、红糖紫米粥，六、桂圆红枣粥，七、南瓜拌花椰菜，八、海带汤，九、海白菜丝瓜汤，十、白玉菇炒丝瓜，十一、素炒茭白，條萊垍頭

优质答案(2)

妈妈可以喝点汤，鱼汤，骨头汤什么的，牛尾汤也很下奶，如果非要喂奶粉的话，那就用小勺喂点，一次喂一点，慢慢习惯味道就好了。

优质答案(3)

产妇一定要照顾好，特别是月子里的食谱，要注意，既要营养，又要为了孩子下奶，可以煮一些鱼类，像鲫鱼，乌鱼都可以，鲫鱼可以下奶，乌鱼可以补伤口，还可以做些肉饼汤，还有鸡蛋都可以给月子里的产妇补营养萊垍頭條