年轻人膝盖疼痛怎么治

年轻人膝盖疼痛可以通过日常护理、物理治疗或者口服药物治疗等，能够有效的改善症状。

1、日常护理：年轻人膝盖疼痛可能是由于活动量过大或者长期从事重体力工作等原因导致，身体没有得到有效的休息，这种情况可以通过日常护理改善，平时减少膝盖活动，不要做重体力活，要注意多休息，还需要做好保暖工作，症状会逐渐的减轻。

2、物理治疗：出现膝盖疼痛的情况，可以使用热敷、按摩或者热磁疗等方法治疗，能够促进局部血液循环，从而达到缓解疼痛的效果。

3、口服药物治疗：年轻人出现膝盖疼痛的情况，还可以结合药物治疗，在专业的医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊或者舒筋活血胶囊等药物治疗。

除了以上方法以外，还可以通过外用药物、手术等方法治疗，在治疗时一定要明确具体的病因，然后再进行正确的治疗，治疗期要积极的配合医生，放松心情保持良好的心态，有利于病情早日恢复。另外在饮食上可以多吃一些高营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，既能够增加身体营养，还可以提高身体抗病能力。