黑木耳红枣汤的功效和作用

  • 2023-01-04 10:15:06    就医网
  • 陈更
  • 健康

优质答案(1)

干燥白木耳 7.8朵,干燥红枣 1碗,新鲜莲子 1碗,冰糖 适 做法 1、干燥白木耳先洗一下,再泡水让它变软,拨成小朵。红枣洗一下,划二刀。 2、白木耳、红枣放进锅里。再放到电锅中,外锅1杯水。先煮好。 3、煮好后,拿到瓦斯炉上,加莲子、冰糖,小火煮5分钟,煮出浓稠状,莲子变软,就完成了

优质答案(2)

白木耳泡软后手丝成小块备用,冰糖一块,红枣洗干净备用,莲子放入水中泡发,锅里放心把准备好的食材放在锅里开大火烧开后,转中小火烧半小时左右,用勺子放在锅里面顺着一个方向搅一搅,一碗好吃的木耳莲子汤就做好了,非常美味好吃。

优质答案(3)

木耳、莲子适量,百合适量,红枣10颗 做法 准备好食材,泡发好的木耳放进电饭锅中,红枣去核,再依次放入泡发好的莲子百合。加入纯净水,然后电饭锅按煮粥键,熬煮汤水粘稠放入冰糖,稍煮片刻放凉就盛入碗中,一碗甜而不腻的莲子木耳红枣汤就完成了。

优质答案(4)

1.把银耳和莲子泡发好,莲子有心要去心。 2.准备好枸杞和冰糖。 3.红枣洗干净泡一会。 4.把准备好的材料倒入高压锅里。 5.加水3碗。 6.盖上锅盖和伐,上气后大火压10分钟后改中小火压30分钟。 7.时间到了关火,焖着。30分钟后可以开盖了。营养好喝的红枣莲子银耳汤就做好了。

优质答案(5)

木耳有软化血管活血的作用,红枣是补气补心血的作用,生姜具有解表散寒,温里散寒的作用,黄芪具有补气健脾,利水的功效,木耳。红枣。生姜。黄芪在一起炖服的的药用的营养价值是比较高的,能够起到很好的除湿的作用,常喝可保持活力。增强免疫力。

优质答案(6)

黑木耳红枣汤是一种保健汤,黑木耳能滋润皮肤,防止皮肤老化;红枣和红枣在气、脾、皮肤中,帮助黑木耳祛除黑斑。木耳中的铁含量非常丰富,所以吃木耳可以保持皮肤中的血液,使皮肤红润有光泽,防止缺铁性贫血。红枣能促进白细胞的产生,降低血清胆固醇,改善血清白蛋白,保护肝脏,还能有效抑制癌细胞。

优质答案(7)

材料 干银耳30g,莲子30g,干红枣50g,冰糖100g,水1000ml 做法 将银耳用温水浸泡20分钟后变软,切去根部,手撕成小朵。 把红枣和莲子洗净,放入炖锅中,加水和小朵银耳。

优质答案(8)

红枣银耳莲子汤是一味滋补良药, 滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效。 银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维,因此是减肥的最佳食品,它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动,减少人体对脂肪的吸收。 将所需食材准备好,莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,红枣、枸杞洗净,银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用。 银耳红枣莲子汤的简单做法 将银耳、莲子、红枣放入养生壶,加入清水,放入冰糖,煮至汤汁粘稠,放入枸杞即可。

优质答案(9)

我的回答是新鲜莲子半包,红枣四五个,白木耳适量,冰糖适量做法:材料备齐.首先将白木耳用水泡开,红枣洗干净给切成小碎块,洗净白木耳将蒂头去掉,撕成一口大小 ,然后装入锅中注入七分满的水煮一个30分钟,接着将洗净的莲子倒入小火煮至莲子微裂(约五分钟)即可加入冰糖调味食用

优质答案(10)

莲子木耳红枣汤制作步骤如下: 1、木耳泡发一晚上后洗净掰成小朵。 2、莲子洗净后一起放进慢炖锅里,加入适量冷水,加入两小块冰糖,炖上半个小时即可。 3、红枣洗干净后,在莲子和木耳炖好二十分钟时加入即可。可以热饮也可以冷了放冰箱,冰过口感也很好。还有其他方法,这只是我的经验之谈,以供参考。

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