七大营养素

  • 2022-12-29 21:25:21    就医网
  • 陈更
  • 健康

优质答案(1)

七大营养素包括:蛋白质 脂肪 糖类 水 无机盐 维生素 膳食纤维 水:60%~70%,蛋白质:16%~20%,脂肪:15%~18%,碳水化合物:2%,矿物质:5%,维生素:1%,纤维:少量。 人体所需的各种营养素,必须通过每天所吃的食物不断得到供应和补充。在人体的生理需要和膳食营养供给之间建立平衡的关系,就形成平衡膳食。

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