益生元,益生菌,合生元

  • 2022-12-02 15:40:15    食品互联
  • 陈更
  • 健康
   什么是益生菌
 
  益生菌是活的微生物,即有益细菌。当摄入充足数量的益生菌,可以对宿主产生一种或多种对健康有益的功能。我们在市面上常见的益生菌有双歧杆菌、促菌生、整肠生、妈咪爱、培菲康、乳酸杆菌(乳酶生)、食母生(酵母菌)、酸奶中的保加利亚杆菌和嗜酸链球菌等等。益生菌一般是在宝宝因使用抗生素或腹泻造成肠道菌群失调时使用,每次补充必须足量才能达到治疗效果,否则会不起作用。健康正常的宝宝是没有必要特意补充益生菌的。而且在购买益生菌制剂或者食品时要注意是否处于冷链保存中,并且是不是确实能够保证活菌数量足够。
 
  什么是益生元
 
  益生元是指一类能够选择性地刺激肠内一种或几种有益菌生长繁殖,且不被宿主消化的物质。益生元有几个特征:1、在胃肠道的上部,不能水解,也不能被吸收。2、只会选择性对肠内有益菌(比如双歧杆菌)有刺激生长繁殖或激活代谢功能的作用。3、能够提高肠内有益菌群的构成和数量。4、能起到增强宿主肌体健康作用。
 
  宝宝自身无法合成益生元。母乳中含有100多种低聚糖,部分母乳中的低聚糖在结肠菌群作用下保持肠道低pH值,有利于双歧杆菌、乳酸杆菌生长,抑制肠道致病菌过度繁殖,对肠道致病菌产生的毒素有抑制作用。母乳中有的低聚糖还是双歧杆菌亚类的“生长因子”。断母乳后通过孩子的均衡饮食中获得,如添加某些水果和蔬菜,例如香蕉、韭菜、芦笋、小麦等食物
 
  什么是合生原
 
  合生原是益生元和益生菌的混合制剂,当然,并不是简单的混合在一起,而是合生原中添加的益生元必须既能促进本制剂中益生菌的增殖,又能促进肠道中的益生菌定植和增殖。由于技术条件的限制,成熟的合生原产品极其少。妈妈们选购时要擦亮眼睛,不要被宣传所迷惑了。

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