想要告别脂肪肝，这6个饮食细节先避开！

现代社会，由于人们不恰当的生活方式以及缺乏运动，脂肪肝的发病率正在快速增长，成为新的潜在健康威胁。虽然管理饮食和坚持运动是控制脂肪肝的不二法门，但知易行难，许多人都觉得难以长期坚持。其实，日常生活中还有一些不太引人注目的小问题，也对脂肪肝的发生和控制有重要作用。

不健康的饮食习惯，是形成脂肪肝的重要因素。要想告别脂肪肝，养成良好的饮食习惯必不可少。下面这六个饮食细节，你避开了吗？

这些生活细节对脂肪肝的控制作用是潜移默化的，大家不需要花费过多的精力与金钱，只要能够及时认知并稍加注意，就能对健康产生良性的正面影响。假以时日，势必能够以“小”博“大”，为早日告别脂肪肝提供更多有益的筹码。

作者 |广西桂林市第三人民医院肝病科主任医师 程书权

编辑 |余运西

实习编辑 |吴风港

审核 |吴卫红