越熬夜，越肥胖，过劳肥原来是这个原因

【越熬夜，越肥胖，过劳肥原来是这个原因】当下有个时髦的词叫“过劳肥”，说的是经常加班、熬夜、过劳的人更容易发胖。

原来以为这只是一种现象，没想到还真有依据。

本月19号，美国一所大学的研究人员在《实验生理学》杂志上发表了一项研究结果，发现越熬夜越肥胖，而且熬夜还增加2型糖尿病的风险。

研究发现，不熬夜的人，往往通过消耗脂肪作为能量，并且胰岛素受体对胰岛素更敏感。而熬夜者的身体更多的是以糖类而不是脂肪作为能量来源，身体利用脂肪的能力降低，导致脂肪累积，更容易肥胖；并且熬夜者的胰岛素受体不敏感，胰岛素抵抗，更容易发生糖尿病和心血管疾病。

这个研究告诉我们，要想减肥，除了控制饮食、增加运动外，还要规律作息，尽量不熬夜，否则减肥很难成功。