一只榨菜鲜肉月饼相当于4碗饭，你会拿月饼代替正餐吗？

据杭州电视台报道，有的人喜欢把月饼当成零食吃，吃完后还照常吃饭，这样吃健康吗？不管馅料怎么样，每个月饼主要是由小麦粉或糯米粉做成的饼皮，在各种馅料中加入大量的油、糖、及食品添加剂，也就是说肯定含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，据统计平均每100克月饼热量为1872-2084千焦不等，妥妥的是高能量、高糖、高脂肪。

而以下人群也要对月饼食用保持谨慎：

糖尿病患者：短期内大量食用月饼会导致血糖急剧升高，尤其是误以为安全、实际上同样含有大量碳水化合物和油脂的“无糖月饼”，往往容易造成过量进食。

心脑血管疾病患者：过食月饼，会增加血液黏稠度，让血流减慢，使血压升高，加重心肌缺血的程度，严重的甚至会诱发心梗。

消化系统疾病患者：胃病及十二指肠溃疡患者如果月饼吃过多的话，不易消化，会引发胃酸大量分泌，极易导致病情恶化。

胆囊炎、胆石症患者：此类人群食用过多月饼会引起胆囊收缩、胆汁滞留，引发急性胆囊炎。

减重人群：一个传统的月饼热量高达700多卡，相当于3碗米饭、两碗泡面，所以正在减重的朋友们，面对可口的月饼更要“口下留情”。