夏天反而胖了？维持健康好身材秘诀看这里

  • 2022-07-29 16:00:06    腾讯健康
  • 陈更
  • 健康

夏季高温容易让人疲劳乏力、食欲下降，有些人仅以吃水果喝水为主，体重不减反增。专家认为，这是因为饮食结构失衡，糖分摄入过多而蛋白质摄入过少，导致松松的脂肪替代了紧实的肌肉。要想夏天维持健康好身材，记牢这八个要点。

（来源：北京青年报、人民网 顾问：中国科大附一院临床营养科主任医师 侯韦莲）

本文地址：http://www.cnzhilian.com/jiankang/2022-07-29/601301.html

友情提示：文章内容为作者个人观点，不代表本站立场且不构成任何建议，本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题，可联系我们处理

健康快报
7*24小时快讯
健康图文排名
第一 什么是白淫？ 什么是白淫？

文章排行榜

  • 周排名
  • 月排名
我要上头条 网站地图 登陆 注册