儿科主任王东记：你知道孩子为什么挑食吗？

孩子挑食不仅会使孩子在发育期间出现营养不良、身体所需的重要元素得不到补充，从而影响孩子身体发育。

你的孩子为什么会出现挑食的情况呢？

1、没有养成良好饮食习惯：导致小孩挑食、偏食，家长一定要注意给小孩养成良好饮食习惯，避免挑食、偏食，尤其在辅食添加时需要合理、正确喂养；

2、食物蛋白过敏：如果对某种食物蛋白过敏，食用后不舒服，会出现本能排斥某种食物的反应，比如牛奶蛋白过敏、鸡蛋过敏等，有较多食物蛋白会引起小孩过敏。家长要仔细做好过敏日记，规避过敏原；

3、微量元素缺乏：微量元素缺乏后会造成小孩挑食、偏食，比如锌缺乏，甚至会有挑食、偏食、异食癖。要补充微量元素，一般至少要补充3个月；

4、胃肠道功能异常：消化能力弱、不爱吃饭，全身性疾病或者胃肠道疾病都可能引起。当小孩出现挑食时要积极寻找原因去除诱因，必要时可以给予健脾胃、助消化的药物，比如多酶片、胃蛋白酶散等；

5、饭不合口味：口味可能不适合小孩，应该改变烹饪习惯，使口味适合小孩。

我们该如何纠正孩子挑食的习惯：

一、规律饮食，在宝宝刚开始随大人一起吃饭时就养成规律的饮食。孩子本身饭量就小，要减少零食和水果的食量，否则会影响宝宝的正餐。不能吃一些膨化食品，否则影响食欲。

二、多运动，宝宝挑食是因为孩子不饿没有饥饿感，多运动有助于消耗体力，增加肠蠕动，能够增强食欲，所以能够缓解挑食的情况。

三、补锌，锌是各种消化酶的辅酶，宝宝缺锌的时候会出现食欲下降，补锌有助于增强食欲，避免挑食的情况。

宝宝挑食如果是生理性的经过以上处理能够有所改善，如果挑食症状没有明显好转要及时就诊，要注意可能有一些疾病影响到宝宝的食欲情况。