儿科主任王东记:你知道孩子为什么挑食吗?

  • 2022-07-29 10:00:04    腾讯健康
  • 陈更
  • 健康

孩子挑食不仅会使孩子在发育期间出现营养不良、身体所需的重要元素得不到补充,从而影响孩子身体发育。

你的孩子为什么会出现挑食的情况呢?

1、没有养成良好饮食习惯:导致小孩挑食、偏食,家长一定要注意给小孩养成良好饮食习惯,避免挑食、偏食,尤其在辅食添加时需要合理、正确喂养;

2、食物蛋白过敏:如果对某种食物蛋白过敏,食用后不舒服,会出现本能排斥某种食物的反应,比如牛奶蛋白过敏、鸡蛋过敏等,有较多食物蛋白会引起小孩过敏。家长要仔细做好过敏日记,规避过敏原;

3、微量元素缺乏:微量元素缺乏后会造成小孩挑食、偏食,比如锌缺乏,甚至会有挑食、偏食、异食癖。要补充微量元素,一般至少要补充3个月;

4、胃肠道功能异常:消化能力弱、不爱吃饭,全身性疾病或者胃肠道疾病都可能引起。当小孩出现挑食时要积极寻找原因去除诱因,必要时可以给予健脾胃、助消化的药物,比如多酶片、胃蛋白酶散等;

5、饭不合口味:口味可能不适合小孩,应该改变烹饪习惯,使口味适合小孩。

我们该如何纠正孩子挑食的习惯:

一、规律饮食,在宝宝刚开始随大人一起吃饭时就养成规律的饮食。孩子本身饭量就小,要减少零食和水果的食量,否则会影响宝宝的正餐。不能吃一些膨化食品,否则影响食欲。

二、多运动,宝宝挑食是因为孩子不饿没有饥饿感,多运动有助于消耗体力,增加肠蠕动,能够增强食欲,所以能够缓解挑食的情况。

三、补锌,锌是各种消化酶的辅酶,宝宝缺锌的时候会出现食欲下降,补锌有助于增强食欲,避免挑食的情况。

宝宝挑食如果是生理性的经过以上处理能够有所改善,如果挑食症状没有明显好转要及时就诊,要注意可能有一些疾病影响到宝宝的食欲情况。

本文地址:http://www.cnzhilian.com/jiankang/2022-07-29/601259.html

友情提示:文章内容为作者个人观点,不代表本站立场且不构成任何建议,本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题,可联系我们处理

健康快报
7*24小时快讯
健康图文排名