如何预防乙肝？做到这 2 点就能有效规避！

乙肝，是肝脏被乙型肝炎病毒（HBV）感染所引起的一种传染性疾病。

由于许多人感染后并没有明显的不适症状，因而不知道自己被感染，甚至发现感染也不够重视。

HBV 感染呈世界性流行，据 WHO 报告，全球约有 2.57 亿慢性 HBV 感染者，其中非洲和西太平洋地区占 68%。[1]

在我国，乙肝患者同样众多，据估计，我国乙肝病毒感染者依然有约7000 万例，其中约 2000～3000 万例会发展成慢性乙型肝炎患者。随着时间的流逝，有些慢性乙型肝炎患者会逐渐发展为严重的健康问题，如肝硬化、肝癌，甚至死亡。[1]

在疾病发展之前做好预防和筛查，不管对身体健康还是患病后的经济付出，都是性价比很高的方式。

正确认识乙肝病毒，做好以下 2 点预防乙肝！

切断病毒传播路径

乙肝的传播途径，主要有血液传播、母婴传播和性接触传播。

日常生活中，乙肝病毒会通过以下途径进行传播：

出生（在感染期间从受感染的母亲传播到婴儿）；

与被感染的伴侣发生性关系；

共用针头，注射器或药物设备；

与感染者共享牙刷，剃须刀或医疗设备（例如血糖仪）之类物品；

直接接触被感染者的血液或创口；

通过针刺或其他锋利的工具暴露在感染者的血液中；

当感染了乙肝病毒的血液、精液或其他体液进入未感染者的体内时，会导致病毒传播。

特别值得注意的是，在日常生活中的正常接触，如一起吃饭、拥抱亲吻、握手、咳嗽或打喷嚏，是不会传播乙肝病毒的！乙肝病毒也不会通过食物或水传播（消化道传播），所以不用过于担心。

及早注射疫苗

保护易感人群

肝癌是中国常见癌症之一，想要预防肝癌，避免乙肝病毒感染很重要，其中有效的方式之一就是接种乙肝疫苗。

以下高危感染人群，可以尽早接种乙肝疫苗，保护自己。[2]

医务工作者；

经常接触血液的人员；

托幼机构工作人员；

器官移植患者；

经常接受输血或血液制品者；

免疫功能低下者；

乙肝病毒表面抗原（HBsAg）阳性者的家庭成员；

男男性行为者；

有多个性伴侣者；

静脉内注射毒品者。

我国自 2002 年起，正式将乙肝疫苗纳入全国儿童计划免疫范围，实现免费接种。但在 2002 年前出生的小伙伴，不清楚自己是否接种过乙肝疫苗的，可去医院进行抗体检查，根据结果考虑是否再次接种。