热死了!多地出现热射病死亡病例,该如何预防和救治?

  • 2022-07-26 10:00:02    腾讯健康
  • 陈更
  • 健康

热!热!热!今年夏天,全国各地的气温都创了历史记录,甚至导致了多起悲剧。

7月6日,浙江一男子在车间工作时突然昏倒,入院时体温40.7℃,确诊热射病。经过31个小时的抢救,于8日凌晨去世。

7月10日,四川大学华西医院连续收治了3个热射病患者,其中一人病情严重,虽经全力抢救,但最终还是不幸去世。

截至目前,全国有11例热射病的相关报道。浙江、河南、江苏、四川、福建等地都有案例。

提起热射病,大家可能还有点陌生,但是提起中暑,大家一定很熟悉。热射病其实就是一种非常严重的中暑。它典型的症状是核心温度超过40℃,人体自身的温度调节功能就会失效,同时中枢神经系统也会表现出异常,多器官系统损伤。如果没有及时有效的救治,死亡率会达到70%~80%。

但是热射病并不是突然发生的,在中暑发展成热射病之前,会先经历“先兆中暑”、“轻症中暑”、再到重症中暑中的“热痉挛”、“热衰竭”,最后才是热射病。

其中“热痉挛”、“热衰竭”,这两种虽然没有热射病那么严重,但是若不治疗就可能引发热射病。所以一旦出现了轻微的中暑症状或感受自己身体不适,就要立即停止活动,可以先采取一些降温措施,以免发生热射病。如果处理后症状没有缓解,应及时就医。

哪些人属于热射病的高危人群?

生活中有这几类人,会更容易出现中暑或热射病的问题,要特别当心:

需要长时间在高温环境下工作或运动的交警、防疫人员、消防员、建筑工人等,由于高强度体力劳动或运动会引起机体产热与散热失衡而生病;

另一类是体温调节不足,且常常伴有基础疾病的老年人;还有一类是儿童,儿童是热射病的高危人群,相对于大人,孩子会更容易出现中暑。

这是因为孩子的体温调节系统还没有发育完善,出汗系统也不健全,这样就无法正常排出汗液,温度只能集中在体内。同时孩子不善于表达,又不像大人,热了可以通过自己及时补水、通风来缓解,这就给家长判断孩子是否身体不适带来了困难。

还有就是孩子运动产生的热量比成人要高,因此比成人中暑概率也高。

面对热射病高危人群,除了要密切观察,多注意外,最重要的还是要做好预防工作。

如何预防中暑?

关于热射病的预防,主要要做到以下几点:

第一:多喝水,补充水分

多补充水分,不要等到口渴时再喝水,这个时候身体可能已经处于缺水状态。如果大量出汗,可以饮用运动饮料或含盐液体,补充汗水中失去的盐和矿物质。不建议喝酒精性饮料和高糖饮料,这样反而会使人体失去更多的水分。

最理想的,当然是根据气温高低,每天喝1.5-2升水,这个量大约是3-4瓶550毫升的矿泉水。还有就是可以多吃含水量比较高的蔬菜水果,例如黄瓜、西红柿等,作为一种有营养又补水的选择。

第二:避开高温环境

尽可能多地待在温度适宜的地方。减少在高温下的运动,尽量将户外活动放在早上和晚上比较凉爽的时间。同时涂抹 SPF15 及以上的防晒霜,戴宽松的遮阳帽,避免因为晒伤而影响身体的降温能力。

当然如果避免不了户外劳动,也要注意个人身体状态,及时休息,不要在太阳正猛的中午工作。同时及时补充水分。如果大量出汗,可以适当补充盐分和矿物质或饮用运动饮料。

第三:警惕中暑症状,及时处理

热射病是逐渐加重的,不是一蹴而就的。所以当出现大量流汗、感到头晕无力、胸闷气短、恶性心慌等轻度中暑症状的时候,就要引起重视并及时处理,从而防止情况进一步恶化。

最后,再提醒大家,今年的天气比较异常,大家一定要照顾好自己,空调、冰西瓜,能降暑的都安排起来,虽然有一点点费钱,但身体健康,比啥都重要,你说呢?

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