夏日“烧烤模式”开启,如何避免热射病发生?

  • 2022-07-25 16:00:03    腾讯健康
  • 陈更
  • 健康

夏日炎炎

连日来的高温天气

让人感觉要 热 热 热 热 化了

近日

#热射病#话题词登上了热搜

今年全国各地

已有多人确诊“热射病”

有的患者因此昏迷乃至死亡

原来

人们常说“热死人了”

并非是一句玩笑话

到底啥是热射病?

通俗地理解,热射病就是最危险、最严重的中暑,会导致中枢神经系统、肌肉组织、凝血功能、肝肾功能、呼吸功能、心血管功能等全身性问题,极易引发多器官衰竭,具有很高的病死率

热射病 分两种

劳力型热射病

主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病,常见于夏季剧烈运动的健康青年人,比如在夏季参训的官兵、运动员、消防员、建筑工人等。

经典型热射病

常见于年幼者、孕妇和年老体衰者,或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体,通常是被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。

热射病

重在预防

预防劳力型热射病的发生,在必须户外活动时要注意做好防护,最好有逐渐适应的过程,避免从凉爽的区域(如空调房)直接到高温室外区域活动。同时,要注意补充水分及盐分,或者是含电解质的运动型饮料

而针对经典型热射病的预防,需要控制环境温度,适时增减衣物,多饮水;一定要注意不能把儿童单独遗落在汽车等狭小空间。

值得注意的是

热射病并不是一蹴而就的

是有一个由轻及重的连续过程

包括先兆中暑、轻症中暑和重症中暑

统称为热致疾病

只要在中暑前期及时处置和治疗

可最大程度地避免热射病的发生

它和一般中暑的区别在这里

(点击看大图)

中暑前期

该怎么处置?

◆将患者扶到阴凉通风处躺下,同时垫高头部,解开衣裤,以利于患者呼吸和散热;

◆补充身体所需水分,最好是淡盐水;

◆用湿毛巾、冰袋、冰块、风扇帮助患者降温;

◆把患者脚部抬高,有助于静脉回流,缓解休克状态;

◆如情况严重,应拨打120,尽快把病人送到医院急诊科就诊。

“桑拿天”“烧烤天”之下

每个人都应该做好自我防护、

减少户外活动、注意防晒补水

为自己的健康负责!

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