夏季常戴帽子会秃头？中年脱发危机怎么解决

信不信由你。这夏天一到吧，我帽子反而戴得越凶。要面对这“恶毒”的太阳，戴一顶帽子确实可以帮我抵挡不少阳光。一到公司，同事们的纷纷关切也确实让我心生顾虑：“这么热戴帽子不怕秃头啊？”

“啊？哦哦哦，这不还没秃呢么，不怕！”没想到自己“年方二十有几”，已经被提醒秃头的事儿了，就挺“秃”然。不过这也侧面说明：经常戴帽子容易头秃这事儿，确实是很多人的刻板印象。

日本有档综艺节目曾经在大街上随机抓了30个戴帽子的男性，结果发现11个毫发未有，7个明显发量稀松。嗯！戴帽子=秃头（确信）。

其实戴帽子和秃头并没有联系，只不过正好秃头/脱发的同志，多数会选择戴帽子来掩盖一下。

导致脱发的主要原因包括：遗传、疾病、头皮感染、营养不良、心理压力和情绪、内分泌失调等。究其终极掉发原因，是因为一个叫二氢睾酮（DHT）的雄性荷尔蒙导致的。DHT会使头皮毛囊缩小，导致头发疏松稀少，最后秃头。

戴帽子会影响DHT分泌的可能性极小，最有可能导致的就是头皮感染。尤其在夏天，帽子内闷热潮湿，长时间戴帽子，容易引起菌种滋生、毛囊发炎，甚至头皮覆盖真菌导致毛囊堵塞。这是有可能会导致脱发的。

但是……但凡你注意点儿个人卫生，经常更换、清洗帽子、每天洗洗头。由于戴帽子导致脱发的概率基本就没有。

秃头虽然多数时候是男人的“特权”，但女同志们也不要以为可以高枕无忧了。头皮问题是每个人都会遇到的亚健康问题。除了秃头，头皮屑、细菌滋生、油性头发、头皮瘙痒等都是常见的头皮问题。做好头皮养护是必修课。

第一要务肯定是勤洗头！像现在大夏天的，每天睡前冲洗一次不过分吧？洗头可以清除分泌的油脂和头皮表面的附着物。

清洗你的床上用品，你永远无法想象你的枕头套有多脏！之所以把他单独拎出来说，是因为我曾经目睹我的大学室友把他的皮卡丘枕套睡成了黑色枕套（真事），每天他起床都是一头油亮的秀发。所以，洗洗你的枕头套、被套。

尽量减少对头发使用化学制品，像是染、烫使用的化学制品容易刺激毛囊萎缩。

当然还有就是老生常谈的问题，保持良好的作息时间和生活习惯。饮食上尤其要少吃辣、重口味，抽烟、喝酒、夜宵、油炸食物及甜食以及工作压力、作息不正常都会影响头皮健康。

守护自己的一头秀发，原来不止要着眼于头发这么简单。