小暑,祝你好运“莲莲”!

  • 2022-07-07 08:00:07    腾讯健康
  • 陈更
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7月7日10时38分,我们迎来小暑。“小暑大暑,上蒸下煮”,不过这暑意也不妨碍我们觅得一方清凉意:荷风送香,竹林觅萤,江楼摘星,苍山揽松,沉李浮瓜,凉衫冰藕,枕书而眠,心静生凉。不疾不徐,不烦不燥,过好小暑,方显智慧。

小暑・一隅

执一笔纯真,画一隅烟火,赠你一方生趣。

插画《二十四节气之荔枝季》

央视新闻《夜读》X 水墨画家皇小小独家呈现

朗读丨敬一丹 配乐丨巫娜 - 晚风夕霞

小暑

红裳翠盖临暑气,开轩乘夕凉

作者 | 谈正衡

节选自《节气的呢喃与喊叫》

《月令七十二候集解》说:“暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”意为小暑虽热,但还不是最热。

要说“热在三伏”,小暑正是进入伏天的开始,紧接着,就是一年最热的季节大暑。所谓苦夏,就是“小暑大暑,上蒸下煮”。伏者,“伏藏”也,人们应当宅在家中少外出,以避暑气。

骄阳似火,大路小路都被晒成灰白色,蜿蜒着,朝绿野里伸去。狗躲到树荫底下吐着舌头喘气,猪在泥水里打汪,牛也全在塘梢里泡着。

晒得泥鳅一般黑的孩子们,扎猛子,打水仗,堆战马,有时会爬到水边一棵歪颈子树上,像下饺子般一个接一个往下跳,砸得水花四处迸射,他们称这为“栽水”。

菜园里一片青葱水灵,豇豆架上拉出了一束束细长的嫩荚。辣椒在仲夏的阳光里嗖嗖猛长,一天一个样,半人高,碎花落,一群乖巧伶俐的小辣椒们在枝叶间探头探脑,叽叽喳喳,交头接耳。

南瓜尽力撑开硕大五角形花瓣,闪着丝绒一样的灿黄光泽,日头越猛,结出的瓜才越粉甜好吃。

冬瓜多毛的藤子,仿佛浑身有使不完的劲,有的攀在水塘边瓜架或是矮墙长篱上,有的借助树枝引领,爬上有烟囱的披厦屋顶,日后会在这些地方结下一个个比枕头还要大的长满白霜的瓜。

“越热越出稻”,早稻正在吐穗,处于灌浆后期,田脚干干湿湿才好。中稻已分蘖(niè)拔节,快要进入孕穗期,刚刚追施过穗肥。那些有着黑斑纹的大青蛙就伏在凉润的稻棵下,既可捕捉水里生物,又可伸出长舌粘食停落叶尖上的小飞虫。

“伏天的雨,锅里的米。”进入烧烤模式,地面烤得烫脚,午后至傍晚便常有雷阵雨过来拜访。由于降雨范围小,人们称为“夏雨隔田埂”。雷阵雨极受水稻欢迎,每一次雨后,圩野都越发青翠鲜碧,或许还有彩虹跨越,许多兴兴头头的黄颜色蜻蜓从荷塘上点水而过,煞是好看。

伏天饭食,清热败火是王道。以丝瓜或冬瓜加蚬子煮成乳白的一盆汤,微腥甜鲜,一气喝下一大碗,顿觉上下通透,周身清爽,可算得上一剂御暑良药。

刚从塘里剁上来的花香藕,切片淋上蜂蜜,入口无渣,可作午间点心。

晚上喝粥,讲究的人家用荷叶、绿豆、扁豆、薏米熬出来,一碟咸鸭蛋、一碗小咸鱼外加一碗炒辣椒瘪。

晚蝉长鸣,许多流萤在头顶上空飞来飞去,一家人坐在凉风习习的院子里,吸溜吸溜把一钵稀粥喝了个风卷残云

小暑・风俗

小暑入伏

小暑与夏至相比,白天已经开始变短,气温却一直在升高,很多地区的平均气温已接近或超过30摄氏度,伴随着滚滚热浪,一年中最热的三伏也近在眼前。伏天是温度最高且潮湿闷热的时段,在小暑节气中,7月16日开始进入“三伏”中的头伏(初伏),今年的“三伏”长达40天

小暑三候

小暑一候,温风至,说的是蒸腾的暑气袭人。小暑二候,蟋蟀居壁,指蟋蟀躲藏在阴凉之处。等到了大暑,蟋蟀长大了,不想再“面壁”了,就到野外嬉戏和争斗。小暑三候,鹰始鸷(zhì,凶猛),在古人看来,此时的鹰变得异常凶猛,杀气乍现。

食新晒书

节交小暑,我国各地有“食新”习俗,即吃新米、喝新酒。民俗中的“吃新”有“吃辛”之意,即把辛苦全都吃下去,期盼来年少受劳苦,风调雨顺,日子越过越好。此时节,民间还有晒书画、晒衣习俗。古时六月初六,若阳光充足,书生纷纷将书示日,令书页浸透光线,驱赶书虫。

心静自然凉

天一热极,人便极易生无名火,心烦意乱,困倦乏力,小暑遇大热,是对生理的折磨,更是对心理的磨砺。除了各种销暑妙招,倍受古人雅士推崇的还有“心静自然凉”五字箴言。历酷暑而不失风度,亦是有涵养有智慧的体现静中取定,戒躁戒怒,令心神既安且静,亦是苦夏修身修心之道。此外,饮食宜清淡,少食辛辣油腻生冷之物,多食绿叶蔬菜及苦瓜、丝瓜、南瓜等,水果则以西瓜、樱桃、桃子、山竹等为好。

小暑・草木人间

此刻,

荷花开得正好,

愿你也不负时光,盎然一方。

这个小暑祝你好运莲莲”!

配图 | 视觉中国

今天不少人被一曲《最伟大的作品》刷屏了,

最伟大的作品,是前所未有的缔造,

而这在岁月中流转、各美其美的二十四节气,

又何尝不是古人与自然共谱的最伟大的作品?

愿你的日子如诗如乐,

也把小暑过成一曲余音绕梁的旋

话说,如果你的小暑是首歌,歌名叫什么?

等你来留言区分享吖!

央视新闻《夜读》特别荐读

监制 | 李浙 编辑 | 王若璐

央视新

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