日啖荔枝三百颗，稍后就挂急诊科！荔枝病预防指南，请查收

日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人！事实上，荔枝虽味美，却不能贪多。一次性超量食用荔枝，很可能会引发“荔枝病”。

什么是“荔枝病”？又该怎么预防呢？和#鹅滴医生#一起听听专家的解读吧！

1.“荔枝病”实际是一种低血糖症。由于荔枝含有大量果糖葡萄糖，会刺激机体短时间内产生大量用于降血糖的胰岛素。如果大量食用荔枝后出现低血糖症状，必须引起警惕。

2.过度食用荔枝且不吃晚餐可能导致“夜间低血糖”。如果儿童晚餐未摄入碳水化合物，如米、面等，晚餐过后又食用大量荔枝，可能会于清晨发病。

3.最后，我们总结了一些荔枝安全食用的专家建议：

荔枝必须吃熟的；

最好不要空腹食用；

食用荔枝后不要直接睡觉；

儿童食用荔枝最好不要超过5个，成年人尽量不要超过10个；

（天哪从不知道吃荔枝还有这么多注意事项！）

关于“荔枝病”，想要了解更多，请戳视频链接：

https://view.inews.qq.com/a/20220623V0AX9Q00

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