免疫力下降，有哪些表现，该怎么办

临床上很多疾病都与免疫功能低下或者免疫功能紊乱有关。

作为肝病科的医生，有时候觉得人体与乙肝病毒的斗争，实际上就是人体免疫力与病毒在战斗。很多患者之所以病情进展为慢性化，就是因为免疫功能缺陷或者免疫力较差的原因。

为什么儿童感染乙肝后容易慢性化呢？

其实就是因为儿童免疫功能不健全，感染病毒后机体不能很好的识别并清除病毒，才导致病毒在体内长期存在。

而成年人由于免疫功能比较健全，如果感染乙肝，免疫系统会很快的识别并清除病毒，很多人会自发地产生保护性抗体。这也就是为什么很多人没有打过疫苗，体检却发现25或者245阳性的原因。

很多慢性肝病患者的病情进展与免疫功能息息相关。医生在临床上也会经常用一些免疫调节的药物。

肝病患者免疫力下降的会出现以下症状：

1、总是感觉到疲劳，即使得到了充足休息还总是感觉到全身疲劳，没有任何的精力来工作和学习并且伤口容易感染。

2、明明平时注意饮食卫生，但是总是会出现恶心、呕吐、腹泻的症状，说明肠胃的保护功能已经下降。

3、总是经常性的感冒，天气稍微变冷就会打喷嚏和流鼻涕，容易发烧，且较一般患者要重。感冒后还很不容易好。

4、口腔溃疡反复发作。

该如何提高免疫力？

1、营养均衡

饮食自倍，肠胃乃伤。一定要注意饮食规律，同时还要营养均衡。多吃一些富含高蛋白和维生素含量较高的食物，这样能够增强身体的免疫力。

2、情绪舒畅

肝主疏泄，主情志。保持情绪舒畅，可以缓解压力，增强身体免疫力。可以听一些舒缓的音乐，放松心情，身体的免疫力也会有所提高。

3、适当锻炼

肝病患者要注意劳逸适度，不要锻炼过度，以不感觉到疲劳为度。适当的锻炼能够改善睡眠，促进血液循环，促进新陈代谢，能提高身体的免疫力。

4、作息规律

充足的睡眠可以让免疫系统包括肝脏得到正常的代谢以及修复，把代谢废物排除体外。如果长期熬夜，会影响肝脏的修复，引起肝功能异常和免疫力下降。