流感高发季，头晕乏力发热也要提防空调病！

夏日炎炎，人们恨不得24小时都待在空调房间内，但是长期处在空调环境中你是不是出现过头晕、头痛、食欲不振、咽痛、关节酸痛甚至发热？有人就会说这不就是空调病么！其实空调病是一种俗称，在医学典籍上可找不到这个诊断，把它看作为一系列与空调相关疾病的综合征比较合适。

1. 空调病是什么病？

夏季外面的气温很高，人们衣着单薄，突然进入低温空调房间后西医认为人体体温调节中枢指令皮肤外周血管收缩，分布于全身的汗腺，减少分泌，以减少热量的散发来保持体温。同时冷的感觉也促使交感神经兴奋，导致分布在腹腔器官上的血管收缩，胃肠蠕动减弱，因而出现了肢体麻木、皮肤干燥、胃肠不适等症状。中医理论认为空调的冷气助长寒邪伤人阳气，暑湿之邪也易乘虚而入，长时间燥邪也会伤正气。

2. 出现什么症状要警惕空调病？

喉咙不适、流涕、咳嗽、咳痰等症状；恶心、呕吐、腹泻，关节酸痛，女性可能有月经不调、痛经等，更为严重的还可引起口眼歪斜等面部神经问题。如果空调还长期没有清洗，更是有细菌性感染乘虚而入的可能，经典案例就有军团菌肺炎。军团菌是一种可寄生在空调的冷却水和管道系统中的致病菌，在温水及潮热的地方蔓延，通过通风口进入室内。它主要通过空气传播，经呼吸道吸入人体，出现反复发烧、咳嗽、胸痛、呼吸不畅等症状。空调中的灰尘还易引发成人和孩童过敏及哮喘一系列问题。

3.怎么避免空调病？

★避免长时间开空调，做好空调清洁，特别是过滤网及管道。

★避免空调冷风直吹，最好设置风向朝上。

★要做好冷热的过渡，例如刚从炎热的室外进入室内后稍等一段时间再开空调。

★在剧烈运动出汗之后不要马上吹空调。

★空调温度设置不要太低，26℃为宜。

★在吹空调时要注意补充水分，防止干燥。

★适当进行锻炼，增强个人体质，避免夏日“空调病”。