学龄儿童2022版膳食宝塔新鲜出炉，快来看你家孩子吃对了吗？

新版的儿童膳食指南，各位爸妈都看过了吗？有发现什么不一样的地方吗？有关注过 “小身材大营养”的坚果吗？

对，新版膳食指南中，明确规定了孩子每周坚果的摄入量，这是和老版的区别之一。爸妈可以去文章里仔细看一看，然后看看你家孩子的年龄，对应需要每周吃多少坚果。

那么问题来了，为什么是坚果？坚果对孩子有什么好处？不同的坚果有什么功效？哪些孩子最需要吃坚果？孩子怎么吃坚果？吃什么坚果？吃坚果有哪些注意事项？

总之，关于坚果，爸妈最关心的问题，都在这篇文章里了，爸妈可以对照一下，希望对你有所帮助，也祝你家宝宝每周都能吃够坚果，好好吃坚果，营养全面健康成长。

好了，你家孩子吃坚果有什么故事吗，都来评论区和小南说说吧，等你哦。