45岁人工智能教父跑步猝死，生命在于运动，不在于剧烈运动

就在两天前，一则国内知名人工智能企业的讣告震惊圈内，该公司的创始人，45岁人工智能专家孙剑于凌晨猝死于家中，而在前一天，他还看不出任何健康问题，正常上班，孙剑是人工智能领域的著名专家，也是西安交通大学人工智能学院首任院长，他在人工智能领域的发展贡献了里程碑是的研究成功，知情人介绍，孙剑平时热爱运动，喜欢夜跑，去世前一天晚上还出去夜跑，回家后去世。

都说生命在于运动，我同意这句话，但我更认为生命不在于剧烈运动，运动一定要适度，不要超过自己所能 承受的范围，我以前常说提高免疫力的三要素中也有运动，但一直提倡适当的运动，每个人都有自己运动极限，适合自己的最重要，不是为了运动而运动，要根据自己的运动能力制定运动计划和运动量，而不是根据运动app或者运动计划表来执行，一旦觉得自己身体不舒服，减少甚至停止运动计划是最好的选择，还不是为了完成今天的跑步任务，就一定要外出运动。

另外，身体健康的保养更多的在于平时，有一种猝死叫做创业性猝死，平时忙于事业，不分昼夜，工作导致身体疲劳，仍然坚持加班熬夜，如果长期处于这样的状态，加上某一天突然的运动量加大就会诱发猝死，因此劳逸结合，不要透支生命，很重要。

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