油皮活该没救了吗？3种方法清爽加倍！

身体会通过分泌油脂来帮助皮肤保持健康，但油脂分泌过多可不是什么好事。过多的油脂会导致粉刺和痤疮爆发。

“幸运的是，有很多方法可以减少皮肤油性。”美国佛罗里达州开普科勒尔皮肤科的医学主任 Andrea Cambio 医生说。保持匀净肤色的策略很多，从非处方类洗面奶到处方类洗剂和美容治疗产品，不一而足。

1. 洗面奶

皮肤科医生都认同，管理油性皮肤最有效的方式是早晚清洁面部。“要始终使用温和的洗面奶，因为刺激性的香皂促进皮肤生成更多的油脂，”April Armstrong 医生（加利福尼亚大学戴维斯分校的皮肤科助理教授）如是说。此外，擦脸要谨慎。面巾或洁面海绵扑实际上会刺激皮肤分泌更多的油脂。

如果基础款的洗面奶无法减少油光，可以试试含有过氧苯甲酰、水杨酸、乙醇酸或 β-羟基酸等酸性成分的产品。“许多含有这些酸性成分的产品，都是作为面部痤疮护理产品来销售的。它们对长了痤疮的人来说棒极了，对那些只有皮肤出油问题的人来说也很好用。”Armstrong 医生说。

由于这些成分中有一些会产生刺激性，可以先买小份装来看看皮肤反应如何。人们通常会需要尝试好几种产品才能找到最适合自己的那一种。

用温水洗脸，而不是热水，温度过高也会对皮肤造成刺激。

2. 爽肤水

皮肤科医生对于爽肤水的控油作用是否合理仍有分歧。“我不太赞成使用收敛性爽肤水，因为它们容易刺激皮肤，导致油脂分泌更为旺盛，”Cambio 医生说，“不过，如果有人喜欢使用这些产品，我会建议只在皮肤出油的区域使用，比如额头、鼻子和下巴。要避免在容易干燥的区域使用爽肤水，否则可能在皮肤上留下干斑。”

这一建议适用于所有皮肤护理方案。 “存在这样一种误解，认为有些人是干性皮肤，有些人是油性皮肤。实际上，大多数人都是混合性皮肤，有些部位油，有些部位干。” Ellen Marmur 医生（纽约西奈山伊坎医学院的皮肤科助理教授）说。

3. 药贴

这种贴布加入了水杨酸、乙醇酸或其他控油的酸性成分，是另一种常规的美容选项。“在我的油性皮肤患者中，药贴很受欢迎，”Marmur 医生说，“您可以把它们放在手提包里，随时用来清理皮肤，并去除多余油脂。”

4. 吸油面纸

化妆用的吸油面纸为去除多余的油脂提供了一个非常好的选择，因为它们不会使皮肤干燥。“油性皮肤者真的非常爱用吸油面纸，因为它很方便，使用起来也很容易，”Armstrong 医生说。可以在出油的区域使用，比如前额、鼻子和下巴。不要用吸油面纸擦拭皮肤。只需将其在出油的区域按压足够的时间（通常是 15~20 秒）就能吸走油脂了。有些吸油面纸还涂了一层薄薄的粉，可以进一步减少油光。

5. 面膜和膏泥

在皮肤上敷面膜和膏泥有助于吸出油脂并清洁毛孔，但也会有过度干燥的问题。“我的建议是，只在有问题的区域使用，而且只能是偶尔用用。”约翰霍普金斯美容中心的 Rebecca Kazin 医生说。

建议把面膜和膏泥留到真正重要的事件上用，比如婚礼、生日晚宴或大型表演时。

6. 保湿霜

“油性皮肤的人通常会对保湿霜敬而远之，担心它们会让自己的皮肤看起来更油亮。”Kazin 医生说，这可不是个好主意，“即使是油性皮肤，也需要保湿才能呈现最好的状态。”

为了避免泛油光，可以选择不含油脂的保湿霜。还应当根据使用区域是干性还油性，来改变保湿霜的用量。

7. 无油防晒霜

“传统的防晒霜会给油性皮肤的人造成麻烦，因为它们通常需要抹得很厚，会引起毛孔堵塞。”Armstrong 医生说，即便如此，保护皮肤免受紫外线的辐射伤害依然是必不可少的。

防晒凝胶和乳霜或乳液比起来，比较不容易使皮肤看上去油油的，而且，有各式各样的新型无油产品可供油性皮肤使用。

现在有一些最新的产品，包括面部散粉，可以在大多数情况下提供足够的防护，避免晒伤。

皮肤的油性情况因季节、每周，甚至每天而变化。“出油情况会受到激素、情绪甚至天气的影响。比方说，有些人只在夏天出汗时才会有皮肤出油问题。”Cambio 医生说。

了解自己皮肤的变化很重要，只有这样才能相应地调整护理方案。“在夏天，每天都可能需要使用含乙醇酸和 β-羟基酸的洗面奶，但在冬天，只需要偶尔用一用就行了。过度使用这些产品会导致皮肤干燥，了解这一点很重要。”Kazin 医生说。

如果非处方类产品不足以帮助管理油性皮肤，就应当咨询皮肤科医生。激光和化学焕肤可以帮助减少油光，改善皮肤的整体外观。含有维甲酸、阿达帕林或他扎罗汀的乳霜有助于缩小毛孔和减少油光。“这些产品可能对皮肤造成刺激，最好只在出油的区域使用，并且只在真正需要时使用。”Kazin 医生说。

需要记住的是，分泌油脂是健康皮肤的正常功能。“天生油性皮肤的人往往皱纹较少，而且皮肤看起来更健康。”Marmur 医生说。所以，控油不要过度。可以在需要外表处于最好状态时除去多余油脂，但也要小心保留皮肤的天然抗衰老机制。

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

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