牙黄还口臭？3招，帮你脱落牙垢，美白牙齿！

作者: 王芳(大连市口腔医院)

牙黄口臭主要是平时生活习惯不好引起的，是可以治疗和预防的。

如果经常性抽烟，消化系统出现问题也会发生口臭的情况，这个时候就需要找到原因来有针对性的治疗：

1、少抽烟

图片来源：站酷海洛

经常性抽烟的人，都会出现牙黄口臭的情况，因为烟草中有尼古丁和焦油是容易使牙齿变黄，嘴巴发臭的，而且吸烟对人的身体健康也有很大的危害，所以平时一定要少抽烟，这样也可以解决牙黄和口臭的情况，对人的身体健康也是有好处的。

2、不要喝浓茶

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有的人特别喜欢喝浓茶，浓茶会产生茶垢，喝茶如果不及时对牙齿进行清理，茶垢就会粘到牙齿的表面，长时间的喝浓茶就会出现牙黄口臭的情况，所以平时一定要注意，不要经常性的喝浓茶，可以喝一些清淡的茶。

3、注意口腔卫生

出现牙黄口臭一定要多注意自己的口腔卫生，而且是非常重要的，每天要养成早晚刷牙的习惯，只有长期坚持就会预防牙黄口臭的情况，还要注意每天吃完饭后进行漱口，也是可以有效预防牙黄口臭的。

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