头皮屑又多又油？教你5个洗头妙招，头皮屑自动掉落！

头皮屑看起来就像是雪花落在肩膀上。如果也能像雪花一样融化该多好。但不必担心，头皮屑是头皮上死亡的细胞脱落，导致头皮屑脱落的问题通常是可以治疗的。

一、为什么会出现头皮屑？

大多数情况，皮肤会自然脱落。头皮屑往往是白色或浅黄色，是指死亡的皮肤细胞脱落速度比正常速度快。

导致头皮屑的原因尚不清楚。激素是可能的原因之一，因为头皮屑在青少年时期达到顶峰。或者可能与一种在头皮上过度生长的真菌有关，但这种原因与卫生条件差有关。

头皮屑是一种家族性疾病。男性、体重超重或油性皮肤者更容易出现头皮屑。其他一些情况（如帕金森病）也可能导致头皮屑。

其他也能导致头皮屑脱落的原因包括：

1.经常洗头或经常不洗头；

2.没有将洗发水冲洗干净；

3.天气寒冷；

4.压力大；

5.对头发产品的不良反应；

6.一种称作头皮银屑病的皮肤问题；

7.湿疹等皮肤病。

二、去除头皮屑的 5 个技巧

去除头皮屑除了穿深色衣服，你还能尝试以下方法：

1.经常洗头，有助于减少头皮屑。有些人需要每天洗头；有些人则不用洗的太勤。如果有轻微的头皮屑，可以使用普通洗发水。

2.如果使用普通洗发水多次洗头后仍然不起作用，请尝试使用去屑洗发水。开始时每天使用。当头皮屑减少时，每隔一段时间使用，穿插使用普通洗发水。不同品牌的去屑洗发水含有不同成分，因此可能需要尝试一些不同品种才能找到适合的洗发水。寻找含硫化硒、焦油基、吡硫翁锌或水杨酸的洗发水。

3.使用去屑洗发水时，起泡 2 次，然后让泡沫保持 5 分钟。这有助于洗发水更好地发挥作用。

4.使用去屑洗发水后，应使用护发素，护发素能保护头发免受干燥损伤。

5.如果头皮屑发痒，尽量不要挠头皮。挠头皮不会使头皮屑减少，反而会导致出血或脱发，使问题更严重。

三、什么时候应该去看医生？

如果上述方法没有帮助，请咨询皮肤科医生。医生可能会开具一种含有抗真菌药酮康唑的强效去屑洗发水。

头皮屑也可能是由头皮银屑病等疾病引起的。医生会推荐采用其他治疗方法。

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

*本文版权归腾讯医典所有，未经授权禁止媒体转载，违规转载将依法追究法律责任。欢迎个人转发至朋友圈。

*欢迎微信搜索并关注公众号“腾讯医典”，获取更多健康科普知识。