36岁妈妈陪娃写作业，气出心梗！中年家长的“保命秘籍”快收好！

都说养了娃以后，老母亲的崩溃，随时随地说来就来。

2022年的第一“崩”，似乎来得更早一些。网课和“神兽”相遇后发生的一系列“化学反应”，让家长各种抓狂。

以前爸妈们都盼望着孩子放假，可以多陪陪娃，现在只能仰天长啸：“万兽再不归笼，家长即将集体发疯！”

3月份，无锡的一位家长，早起打开电视“云课堂”，只见一名体育老师正卖力地给孩子上早间体育课，一边讲解，一边吭哧吭哧做示范。

结果回头一看，自家孩子正躺在床上，裹着被子，睡眼惺忪地看着老师折腾，就是不动一下屁股。

老爸气得“哇哇”叫：“你倒是起来啊，起来跟着老师练啊！你看你们老师那汗流的，你动一下，翻下身呐，运动运动啊！唉，亲妈哟……”

老爸无奈地说：“幸亏老师看不到，不然全疯掉了！”

眼看着疫情慢慢控制住了，“神兽”们即将归笼返校，家长们欢呼雀跃。但还记得那些辅导孩子写作业的夜晚吗？

该辅导的作业永远不会缺席，不少家长更是用生命在辅导。

去年12月的一个晚上，武汉妈妈许女士教7岁儿子做数学题，前后讲了大半个小时，儿子还是不会做。许女士越来越焦躁，忍不住和儿子吵了起来。

吵完气了个半死，她回到房间，拿出自己平时吃的安眠药，一口气吞下7颗！还好家人发现及时，赶紧将她送往医院抢救。

家长们千万要控制住自己啊！要知道，安眠药对中枢神经系统有抑制作用，服用过量会导致药物中毒。

如果被吸收的药量超过正常用量的10倍，就有可能导致脏器功能受损，引起呼吸抑制或呼吸障碍，严重时甚至会致死[1]！

去年11月1日，湖北36岁的王女士辅导作业时，则是直接被气到诱发了心梗。晚上，她给上小学三年级的儿子辅导功课，怎么讲也讲不通，火气一点点上来了。正在气头上的她突然感觉心脏不适，于是紧急赶往医院。检查显示，王女士因情绪激动诱发了心梗。

再看看其他家长的吐槽，不由感觉到，这年头做家长都是份高危职业，一动怒一上火，诱发个心梗、脑梗啥的，命都要搭上了。

人到中年，娃在求学，在辅导孩子作业这件事上，崩溃也许会迟到，但一定不会缺席。揍他，心疼；不揍他，心塞……

这份“陪娃写作业必看书目”先收好：

熟读上述书籍，可有效预防各类“陪娃并发症”的出现。

万一爸妈真的顶不住了……这里还有一份终极“预防心梗”保命秘籍，送给大家！

1. 学会控制自己的情绪

孩子怎么教都不会，老母亲忍不住要发飙了！怎么办？

别急，当察觉自己情绪快要失控时，建议这么做：

尽量不要和孩子待在一起，让自己离开当前环境，冷静一下。

情绪失控无法避免时，守住两条底线：不对孩子动手，不要一直纠结当前的事情。

多学习，提升自己。时代在变，家长也要不断学习，多看一些儿童心理学知识，优化教育方法，才能真正降低情绪失控的风险，更好地与孩子相处。

2、出现这些不适症状，当心心梗（附急救方法）

生气对人体健康会有一定的影响。当情绪激动时，如果出现下面这些症状，就要怀疑是心梗了：

前胸部疼痛或压迫感，咽喉部紧缩感。

胸痛伴有手臂、颈部、下巴或肩背疼痛，牙齿酸胀痛；或者没有胸痛，仅有上述部位疼痛。

胸痛发生在前胸部偏左巴掌大区域，有时遍及整个前胸部，难以具体指出疼痛部位。

还有可能表现为恶心、疲乏、呼吸困难、出汗、头晕，休息也无法缓解症状，或硝酸甘油治疗无效。

有些患者可能直接出现血压下降、休克，或者突发心力衰竭或猝死。

急救方法：

在家迅速含服一片硝酸甘油。

拨打120。如果上述症状持续超过15分钟，不要犹豫，立刻打120急救电话，等待救护车救援。

可迅速嚼服3片（100mg/片）阿司匹林，饮大量的水，等待救护车到达现场。

等候救助期间，尽可能保持自身安静状态，不要走动或者自行驾驶汽车。如果没有救护车，请其他人开车送自己去医院。

进行心肺复苏。如果家属发现患者已经失去知觉，会心肺复苏的，应第一时间进行心肺复苏。不会的，请立即拨打急救电话，并在医生指导下进行心肺复苏。也建议大家平时自学心肺复苏，以备不时之需。

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

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