枸杞是青春之源？90后最爱的“保温杯泡枸杞”，竟有副作用！

您是否已经了解枸杞子和枸杞汁的健康好处呢？有人说，枸杞子是青春之泉。但这种说法是否真正成立呢？枸杞子有没有副作用？

枸杞子，又叫枸杞，是一种源自中国灌木丛的透亮橙红色浆果。在亚洲地区，人们世代食用枸杞子，希望能够长寿。

人们用枸杞子来治疗许多常见疾病，比如糖尿病、高血压、发烧和与年龄相关的眼疾。枸杞子可生食、熟食、或晾干食用（就像葡萄干一样），也可用于草药茶、果汁、酒和药物中。

枸杞子富含营养素。部分研究中使用了枸杞汁，发现枸杞的好处有：使人心态幸福和平静、增强运动能力和提高睡眠质量、减轻体重等。但这些还只是初步研究，需要进一步研究才能得出最终结论。

许多浆果都是有好处的，目前尚不清楚枸杞子是否比其他浆果更好、或者枸杞子补充剂与枸杞子果实是否具有相同的健康益处。

枸杞子可能与一些药物发生相互作用。如果服用了血液稀释剂（华法林），那么就应避免食用枸杞子。

枸杞子还会与糖尿病药物和降压药发生相互作用，因此在食用枸杞子前，请咨询医生。

除此之外，适量食用枸杞子可能是安全的。

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

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