俗话说“人过六十,两不碰,两不交”,说的是什么?有无道理?

  • 2022-05-19 12:00:04    腾讯健康
  • 陈更
  • 健康

花有凋零稀落,树有枯枝败叶,人有衰老临终,自然万物都有生存生长的规律。

然而,对于百姓来说,更关心的就是寿命如何长久。

俗话说:“人过60,两不碰,两不交”,这句话正是为老年人提供了一个保障自身健康的行为准则。

但很多老年人对“两不碰,两不交”的概念并不清楚,或者理解具有一定的片面性。

其实“两不碰,两不交”如是如下:

两不碰

“两不碰”是从身体健康层面对老年人劝诫,它是指一不碰酒,二不碰药。

上了年纪以后,老年人的孤独感会明显的增加,这与他们长期缺乏陪伴有着非常重要的联系。在孤独感增加的同时,很多老年人会试图寻找一个自我排解的方式,这个时候,酒精就成为了老年人麻痹自己的一个重要工具。

在喝酒的过程中,他们的孤独感可以得到暂时性的缓解,但这并不是解决孤独感的根本方法。相反,倘若老年人长时间酗酒,还会诱导各种心脑血管疾病发生,进而使老年人的身体受到伤害。

所以,为了防止自己的生命健康受到威胁,建议老年人减少自己的喝酒频率,就可以让自己的生命安全得到保障。

除了喝酒以外,很多老年人会将吃药当作自己老年生活的一部分。

对于一些患有慢性疾病的老年群体来说,喝药的情况是无法避免的,为了让自己的生命指标控制在正常范围内,他们必须要听从医嘱服药,才能够让自己的生命得以延续。

但是,除了服用一些必必需药品以外,很多老年人会选择性的购买一些强身健体的保健品,虽然他们的出发点是好的,但毕竟“是药三分毒”,所以,在服用药品方面,老年人一定要提高警惕,才能够防止自己的身体受到伤害。

两不交

“两不交”是从精神层面进行概括的,它建议老年人养成“不交利,不交言”的好习惯。

不交利就是指在金钱方面,老年人应该管理好自己的钱财,尽量不要和他人的财物掺杂在一起,这就可以避免财务冲突,并防止不必要的麻烦出现。

因为随着年纪的增长,大多数老年人都处在退休的状态中,他们的支出和收入是不相平衡的。所以,建议老年人将自己的钱财保管好,就可以消除自己在生计方面的烦恼。

在与人交往方面,老年人应该把握好自己的言行举止,千万不要为了逞一时的口舌之快而伤了双方的和气。而且,在与人争吵的过程中,老年人的情绪也会出现较

大的波动,这就会诱导各种慢性疾病出现,进而使老年人的身体受到伤害。建议老年人在与人交往的过程中,时刻保持舒缓平和的心情状态,只有这样,老年人的身体健康才能够得到保障。

对于老年人来说,时刻遵循“两不碰,两不交”行为准则对他们的身体健康有着非常重要的积极意义,建议老年人对此引起重视,就可以让自己的老年生活过得更加舒坦。

除此之外,在日常生活中,老年群体还应该加强自身锻炼,提高自身的免疫力,才能够预防各种慢性疾病出现,使老年人的身体受到伤害。

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