想跳绳减肥，这样跳不伤膝盖不粗腿

  • 2022-05-13 14:00:04    腾讯健康
  • 陈更
  • 健康

「0 基础在家也能练」的跳绳

既简单方便又能帮助减肥

但想要运动更有效

不伤膝盖、不粗腿

先来看看怎么正确跳绳吧

戳视频，了解正确跳绳姿势~

了解更多

还想知道「如何瘦肚子」等

更多生活健康小知识吗？

快关注「丁香医生」视频号吧！

策划制作

策划：小袁 | 监制：阿诺

视频科学审核：杨一卓

图片来源：丁香医生设计团队

本文地址：http://www.cnzhilian.com/jiankang/2022-05-13/588217.html

友情提示：文章内容为作者个人观点，不代表本站立场且不构成任何建议，本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题，可联系我们处理

健康快报
7*24小时快讯
健康图文排名
第一 什么是白淫？ 什么是白淫？

文章排行榜

  • 周排名
  • 月排名
我要上头条 网站地图 登陆 注册