健康日历5.06｜女性饮食吃哪些食物？气色好
- 2022-05-06 14:00:05 腾讯健康
- 健康
女性想要气色好，其实质是气血畅。其饮食原则为：益气健脾，培补元气。建议：好好吃饭，好好睡觉，拥有好心情。饮食方面，每餐应有主食、荤菜、素菜，食不过量，每天食物颜色至少包含12种；睡眠方面，晚上11点之前入睡；运动方面：适当运动，每天至少有150分钟有氧运动；其他方面：保持大便通畅，适当护肤。
――重庆市江北区中医院营养科副主任医师 廖常英
本文地址：http://www.cnzhilian.com/jiankang/2022-05-06/586288.html
友情提示：文章内容为作者个人观点，不代表本站立场且不构成任何建议，本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题，可联系我们处理
- 上一篇：本土新增“356＋4272”
- 下一篇：返回列表
健康快报
7*24小时快讯
- 上海预计几号全部解封 5月8号上海可以开始上班了么2022-05-06 14:00:24
- 健康日历5.06｜女性饮食吃哪些食物？气色好2022-05-06 14:00:05
- 本土新增“356＋4272”2022-05-06 14:00:05
- 方舱故事｜建自习室、办知识竞赛，上海崇明岛有两个学习型方舱2022-05-06 14:00:05
- 上海本轮疫情发现的本土感染者超过80％已出院出舱2022-05-06 14:00:05
健康图文排名
-
国际学术期刊发文证实： 预防服用连花清瘟可降低新冠阳性率和发热率
2022-03-08
-
什么是阴痛？
2021-10-26
-
科兴集团国企还是私企？董事长是陶晓明吗
2022-04-26 17:23:14
-
美立方国内外专家齐聚 颌面专家团再升级
2021-08-23 11:47:40
-
《热点聚焦》医疗机构内新冠病毒感染防控有了新要求
2021-09-15 20:00:10
-
浙大一院2021年中秋节、国庆节放假及工作安排
2021-09-12 14:00:03
-
什么是阴结？
2021-10-26 10:33:42
